Ho ngứa cổ họng dù không phải là tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe nhưng khiến người bệnh vô cùng khó chịu, nhất là về đêm. Với triệu chứng này, bạn không cần phải dùng thuốc mà hoàn toàn có thể cải thiện bằng những phương pháp dân gian an toàn. Tham khảo ngay những cách trị ngứa họng gây ho đơn giản có thể cho hiệu quả nhanh chóng.

6 Cách trị ngứa họng gây ho cực đơn giản tại nhà

Ngứa họng gây ho thường gặp ở những người cần dùng giọng nói nhiều, liên tục như MC, phát thanh viên, người cổ động.. Ngoài ra nó cũng là dấu hiệu cho thấy người bệnh có dấu hiệu mắc các bệnh hô hấp như viêm họng, cảm lạnh, trào ngược dạ dày.. Lúc này cổ họng hanh khô, thiếu nước, cảm thấy ngứa và kích thích những cơn ho khó chịu.

Các triệu chứng này thường có xu hướng xuất hiện nhiều hơn về đêm, khi nhiệt độ xuống thấp. Đặc biệt nếu ngủ trong phòng có nhiệt độ máy lạnh thấp thì càng dễ kích ứng cổ họng khô và ho nhiều hơn. Tuy không quá trầm trọng nhưng nó lại khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi và khó chịu. Dù vậy với trường hợp này bạn cũng không cần phải dùng thuốc mà có thể áp dụng ngay các cách trị ngứa họng gây ho đơn giản dưới đây.

Súc miệng với nước muối loãng

Cổ họng khô hay có các dị nguyên tấn công vào bên trong là một trong những tác nhân chính gây bệnh và hoàn toàn có thể giải quyết bằng nước muối ấm. Đồng thời nước muối cũng giúp diệt khuẩn nhanh, ngăn ngừa các triệu chứng viêm họng, cảm lạnh nếu có. Cách này lại vô cùng dễ thực hiện nhất là khi các triệu chứng xuất hiện về đêm và không có sẵn các dược liệu khác.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau

• Dùng 1 thìa muối tinh pha với một cốc nước ấm
• Dùng nước muối ngậm trong miệng và ngửa cổ lên dùng lực để súc toàn bộ khoang miệng
• Ngậm khoảng 2- 3 phút sau đó nhổ ra rồi thực hiện vài lần tương tự cho đến khi hết phần nước
• Nếu cảm thấy cổ họng hơi khô bạn nên uống thêm một cốc nước ấm, chắc chắn sẽ thấy cổ họng dễ chịu hơn rất nhiều.

Trà gừng giảm ho ngứa cổ họng

Gừng cũng là một loại dược liệu thường có sẵn trong gian bếp nên bạn cũng có thể tận dụng ngay dược liệu này để giảm ho nhanh chóng. Theo y học cổ truyền, gừng là dược liệu có tính ấm, vị cay thường được dùng trong các bài thuốc trị ho hóa đàm, ôn trung và giảm ngứa rát cổ họng. Những người gặp các vấn đề nhiễm trùng cổ họng khi dùng gừng cũng mang lại tác dụng rất tốt.Bên cạnh đó các nghiên cứu y học hiện đại cũng tìm thấy rất nhiều hoạt chất có ích cho hệ hô hấp có trong gừng như zingiberol, nonanal, citral, phellandrene, borneol.. Những chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tuần hoàn máu, làm nhanh những tổn thương nếu có tại cổ họng đồng thời giảm các triệu chứng ợ hơi, buồn nôn nếu có liên quan đến trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả.Bạn chỉ cần ngậm một lát gừng kèm một vài hạt muối hoặc mật ong trong vài phút sẽ thấy các triệu chứng ngứa cổ, ho và ợ chua được giảm đáng kể. Nếu có thời gian hơn bạn có thể làm trà gừng để uống sẽ tốt hơn rất nhiều. Thực hiện như sau

• Dùng 1 củ gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi thái thành lát mỏng. Chú ý nên dùng gừng tươi để có hiệu quả tốt nhất. Hoặc nếu không có bạn cũng có thể thay thế bằng trà túi lọc
• Hãm gừng trong 1 cốc nước sôi trong 5- 10 phút
• Cho thêm mật ong để tăng thêm hương vị cũng như làm dịu cổ họng. Không nên dùng đường tinh luyện vì có thể kích ứng ho nhiều hơn.

Cách trị ngứa họng gây ho với tỏi

Một dược liệu quen thuộc không kém khác mà bạn có thể dùng để giảm ho ngứa cổ họng chính là tỏi. Theo Đông y, tỏi có vị cay đặc trưng, tính ấm giúp làm ấm cổ họng, kháng viêm kháng khuẩn mạnh đồng thời đào thải các độc tố dư thừa, nhờ đó thường được dân gian dùng khi bị ngứa, ho đột ngột.

Các nghiên cứu lâm sàng còn tìm thấy chất allicin có trong tỏi băm nhuyễn có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên có thể ức chế vi khuẩn cực mạnh. Ngoài ra các chất khác như ajoene, diallyl sulfide cũng tham gia vào quá trình ức chế cơn ho, giảm đau ngứa họng.Bạn có thể nhai ngay một tép tỏi khi cảm thấy cổ họng bị ngứa rát và ho liên tục. Chú ý cần nhai tỏi bởi các chất quan trọng, đặc biệt là allicin chỉ được chuyển hóa khi tỏi được băm nhuyễn hay nghiền nát. Ngoài ra để tăng thêm tác dụng, bạn có thể áp dụng ngay các sau đây

• Tỏi và sữa ấm: Băm nhuyễn 1- 2 tép tỏi rồi hòa với một sữa ấm. Nên chọn sữa không đường và uống trước khi đi ngủ 1 giờ để hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn
• Tỏi và mật ong: Bạn cũng chỉ cần băm nhuyễn tỏi, trộn cùng mật ong và ăn trực tiếp. Nếu cảm thấy khó ăn thì nên pha cùng một ít nước ấm. Ngoài ra bạn cũng có thể làm một bình mật ong ngâm tỏi để dùng dần khi thấy cổ họng bị ho ngứa hoặc bị cảm cúm.

Củ cải trắng trị ho ngứa hiệu quả

Không chỉ có hương vị thơm ngon, củ cải trắng còn là dược liệu trị ho cực kỳ được dân gian ưu chuộng. Theo y học cổ truyền, vị thuốc này có vị ngọt, tính bình, có thể đem đến tác dụng tiêu đờm, trị ho, tiêu thực, giải độc, sinh tân nên thường được mọi người dùng rất nhiều khi bị ho, ngứa rát tại cổ họng để giảm nhanh các triệu chứng này.Đặc biệt trong thành phần của củ cải trắng có chứa Raphinin- hoạt chất có thể ức chế được rất nhiều loại vi khuẩn gây bệnh tại đường hô hấp như Staphylococus aureus, Streptococus pneumoniae (liên cầu) và E.Coli.. Sử dụng củ cải trắng lại vô cùng an toàn và hầu như không gây ra tác dụng phụ nào, kể cả trên trẻ em nên rất an tâm.Bạn có thể ép trực tiếp củ cải trắng lấy nước cốt uống, dùng thực phẩm này để nấu súp, hầm hương tẩm bổ khi bị bệnh. Hoặc để hiệu quả hơn trong điều trị các chứng ho ngứa cổ họng có thể áp dụng ngay cách sau

• Chuẩn bị củ cải trắng và gừng theo tỷ lệ 4:1
• Cả hai dược liệu đem rửa sạch, gọt vỏ rồi ép lấy nước cốt
• Hòa chung nước cốt của hai dược liệu rồi đem ngậm trong vài phút để làm giảm các triệu chứng ngứa cổ khó chịu.
• Nếu không có máy ép bạn có thể thái nhỏ hai dược liệu rồi đem đi hấp cách thủy cùng mật ong hoặc đường phèn cũng đem lại những công dụng rất tuyệt vời.

Rau diếp cá cải thiện ho ngứa cổ họng nhanh chóng

Mặc dù có mùi vị khá tanh khi mới dùng lần đầu nhưng rau diếp cá lại là dược liệu cực kỳ tốt cho sức khỏe và đặc biệt là những người đang bị viêm họng hay ho ngứa. Diếp cá có bị chua tanh, tính mát, quy vào kinh Can, Phế. từ đó giúp làm dịu cảm giác ngứa rát cổ họng, tăng cường thải độc cho cơ thể, lợi tiểu, kháng viêm, khử khuẩn, tiêu thũng. Nhờ đó có thể nhanh chóng cải thiện các triệu chứng viêm họng, ngứa rát khó chịu tại cổ họng.

Các hoạt chất có trong rau diếp cá cũng được nghiên cứu với khả năng kháng khuẩn chống viêm khá tốt. Các thành phần của dược liệu này có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên có thể ức chế các vi khuẩn Streptoccocus pneumonia hay Staphylococcus aureus.. Ngoài ra hàm lượng vitamin C cùng các methylnonylketon,  quercitrin, decanonylacetaldehyde cao cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.Bạn có thể ăn trực tiếp rau diếp cá, xay nhuyễn để lấy nước cốt để lấy nước uống sẽ thấy cổ họng dễ chịu hơn. Tuy nhiên vị diếp cá khá khó uống nên ít được yêu thích. Do đó bạn có thể thực hiện bài thuốc sau

• Dùng 1 nắm rau diếp cá tươi rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ các tạp chất
• Xay nhuyễn diếp cá rồi vắt lấy nước cốt
• Lọc lấy một cốc nước vo gạo lần hai, đợi cặn lắng xuống rồi lọc lại nước trong cho sạch
• Trộn hai nước trên với nhau rồi đem hấp các thủy trong 10 phút
• Nếu khó uống có thể cho thêm một ít mật ong để dễ uống hơn
• Nên uống khi còn ấm và dùng sau bữa ăn 1 tiếng để hạn chế ảnh hưởng tới tiêu hóa.

Cách trị ngứa họng gây ho với bạc hà

Bạc hà có vị the mát nên giúp làm dịu cảm giác ngứa cổ họng nhanh chóng. Đông y cho rằng đây là dược liệu không độc, có tác dụng tán phong nhiệt, chủ trị chữa các chứng ho khan cảm mạo, ngứa cổ khó chịu. Chỉ cần nhai vài lá bạc hà cũng có thể giảm nhanh tình trạng ho ngứa cổ họng mà không cần phải dùng thuốc.Bên cạnh đó các nghiên cứu cũng tìm ra rất nhiều hoạt chất có ích trong bạc hà như chất chống oxy hóa axit rosmarinic có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Đặc biệt là Menthol có khả năng làm dịu niêm mạc, long đờm, làm thông cổ họng nhanh chóng. Với những tình trạng ho ngứa do dị ứng dùng lá bạc hà cũng đặc biệt hiệu quả.Bạn chỉ cần nhai trực tiếp vài lá bạc hà ngay khi cảm thấy ho ngứa cổ họng sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu nhanh. Ngoài ra để tăng hiệu quả hơn, bạn có thể làm trà bạc hà như sau

• Dùng 5- 7 lá bạc hà rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ các tạp chất
• Gừng dùng 1 củ, rửa sạch cạo vỏ rồi đem nấu cùng 1 cốc nước, cho thêm 1- 2 cục đường phèn
• Hãm bạc hà với với nước trên trong 5- 10 phút
• Uống nước ngay khi còn ấm để thất cổ họng dễ chịu hơn.

Một số chú ý trong cách trị ngứa họng gây ho

Những cách trị ngứa họng gây ho trên đây chỉ mang tính chất giảm nhẹ các triệu chứng tạm thời khi mới khởi phát. Tuy nhiên nếu các dấu hiệu này có liên quan đến các bệnh lý và vẫn tái đi tái lại thường xuyên, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và có hướng điều trị phù hợp hơn.

Ngoài ra để đảm bảo an toàn và hiệu quả hơn, người bệnh cần lưu ý các vấn đề sau

• Sử dụng nguồn nguyên liệu an toàn, có nguồn gốc rõ ràng
• Với các thảo dược nên sử dụng những sản phẩm còn tươi mới, không bị hư hỏng héo úa đề giữ trọn vẹn những dưỡng chất cần thiết nhất
• Nên dùng hết các bài thuốc trong ngày, không nên để qua ngày hôm sau
• Kết hợp với bổ sung nhiều nước cho cơ thể bởi ho ngứa cổ họng cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị thiếu nước
• Thay đổi chế độ sinh hoạt khoa học, nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức để nhanh chóng phục hồi sức khỏe
• Hạn chế nói quá nhiều
• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để nhanh chóng phục hồi sức khỏe
• Chú ý giữ ấm cổ họng, nên đeo khẩu trang trước khi ra ngoài để hạn chế tiếp xúc với các dị nguyên
• Nếu sau 3- 5 ngày các triệu chứng không giảm, người bệnh nên nhanh chóng tìm đến các bác sĩ để được thăm khám và có hướng điều trị phù hợp hơn.

Trên đây là những cách trị ngứa họng gây ho đơn giản hiệu quả mà không cần dùng đến các loại thuốc nào khác. Người bệnh nên chú ý các biện pháp bảo vệ cổ họng an toàn hơn, đặc biệt vào các thời điểm giao mùa đồng thời bổ sung nhiều nước cho cơ thể để hạn chế tình trạng này.