6 Cách chữa trị sổ mũi hiệu quả nhanh chóng ngay tại nhà

Các cách trị sổ mũi tại nhà giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng và được nhiều người áp dụng là uống nước nóng, rửa mũi bằng nước muối, xông hơi mũi, dùng thảo dược tự nhiên,… Đây đều là những phương pháp trị bệnh có độ an toàn cao, không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm thực hiện. 

6 Cách trị sổ mũi tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Dịch mũi được tiết ra tại lớp niêm mạc mũi có công dụng chính là giữ ẩm và giúp tống khứ vi khuẩn gây hại tồn tại trong mũi ra ngoài. Những nếu dịch mũi tiết ra quá nhiều sẽ gây sổ mũi và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe vòm họng. Tình trạng sổ mũi xảy ra đa phần là do ảnh hưởng từ bệnh lý, vì thế bạn cần phải tiến hành điều trị đúng cách ngay từ sớm. Dưới đây là tổng hợp 6 cách trị sổ mũi tại nhà mang lại hiệu quả rất nhanh chóng bạn có thể tham khảo:

Uống nước nóng hoặc trà thảo dược

Cách trị sổ mũi tại nhà đơn giản mà hiệu quả nhất là uống nước nóng. Đây là phương pháp trị bệnh có độ an toàn cao và tốt cho sức khỏe nên được chuyên gia khuyên dùng. Nhiệt độ nóng từ nước có tác dụng kích thích đến hệ thống thần kinh ở vùng mũi, giúp đẩy lùi chứng sổ mũi và cải thiện triệu chứng khó chịu ở vùng họng. Ngoài cách uống nước nóng, bạn cũng có thể uống trà thảo dược để nâng cao hiệu quả mang lại.

+ Cách thực hiện:

• Gừng tươi đem đi rửa sạch, dùng dao cạo bỏ vỏ bên ngoài rồi băm nhuyễn.
• Cho khoảng 1 thìa gừng băm nhuyễn vào một cốc nước nóng rồi hãm trong khoảng 15 phút.
• Sau đó bạn có thể cho thêm một ít mật ong hoặc đường phèn vào, dùng thìa khuấy đều rồi uống khi còn nóng.

Xông mũi họng bằng nước nóng

Nếu bạn bị sổ mũi quá nhiều gây bít tắc đường thở thì tốt nhất nên tiến hành xông mũi họng. Nhiệt độ nóng từ nước kết hợp với dược tính trong dược liệu khi tác động vào lớp niêm mạc sẽ giúp làm thông mũi và trị sổ mũi. Nếu có thời gian, bạn có thể thực hiện nấu nước tiến hành xông mũi truyền thống. Còn nếu quá bận bạn hãy mua máy khí dung mũi họng để sử dụng. Loại máy này rất thích hợp sử dụng để trị sổ mũi cho trẻ em chưa có khả năng tự hỉ mũi. Cách nấu nước xông trị sổ mũi rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn bên dưới đây:

+ Cách thực hiện:

• Đun sôi 2 lít nước rồi cho ra một cái bát sạch, đặt mặt cách mặt nước khoảng 15cm rồi dùng khăn trùm lên đầu.
• Tiến hàng xông hơi vùng mũi và họng khoảng 15 phút cho đến khi nước hơi nước hết bốc lên thì ngừng.
• Bạn có thể cho thêm vào nước xông mũi một ít tinh dầu thảo dược giúp nâng cao hiệu quả mang lại như bạc hà, dầu tràm, khuynh diệp,…

Xịt mũi bằng nước muối và bột baking soda

Một cách trị sổ mũi tại nhà khá đơn giản và nhanh chóng mang lại hiệu quả nữa là nhỏ mũi bằng hỗn hợp muối và baking soda. Thành phần hoạt chất có trong hai nguyên liệu này sẽ có tác dụng làm sạch chất nhờn bên trong niêm mạc mũi, ngăn ngừa phản ứng viêm xảy ra. Tuy nhiên, khi áp dụng bạn không nên quá lạm dụng để tránh khiến cho bệnh trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là hướng dẫn thực hiện bạn có thể tham khảo:

+ Cách thực hiện:

• Ở cách trị bệnh này bạn cần chuẩn bị 3 gram muối ăn, một ít muối ăn và 1 chai xịt nhỏ.
• Cho vào cốc khoảng 240ml nước ấm, đổ muối và bột baking soda vào rồi trộn đều lên.
• Khi hỗn hợp tan hết thì bạn cho tất cả vào bình xịt rồi vặn kỹ lại.
• Sử dụng nước này nhỏ trực tiếp vào mũi, để yên chừng 5 phút rồi xì nhẹ ra.
• Áp dụng cách trị bệnh này từ 3 – 4 lần/ngày để nhanh chóng mang lại hiệu quả.

Trị sổ mũi tại nhà bằng tỏi tươi

Nếu đang bị sổ mũi mà không biết làm thế nào thì bạn có thể tận dụng tỏi có sẵn trong gian bếp của gia đình. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, tỏi tươi có chứa rất nhiều hoạt chất có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh như acllicin, scordinin, vitamin và nhiều khoáng chất khác. Nếu bạn sử dụng tỏi để trị sổ mũi sẽ có tác dụng làm sạch các ổ nhiễm trùng, cải thiện chứng sổ mũi và nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Dưới đây là hướng dẫn thực hiện bạn có thể tham khảo:

+ Cách thực hiện:

Cách 1: Ăn tỏi nướng

• Lấy 2 – 3 củ tỏi cắt bỏ phần gốc rễ rồi cho vào giấy bạc bọc kín lại.
• Sau đó cho giấy bạc bọc tỏi vào lò vi sóng nướng chín, nếu không có lò vi sóng thì bạn có thể hơ trên mặt lửa than.
• Nướng cho đến khi có mùi tỏi thơm bốc ra thì ngừng lại, để cho nguội bớt thì lấy ra bóc vỏ và ăn.
• Nên ăn tỏi nướng ngay khi còn nóng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách 2: Uống nước ép tỏi tươi

• Lấy một củ tỏi tươi đem bóc hết vỏ, rửa sạch với nước rồi vớt ra để cho ráo.
• Cho tỏi tươi vào máy ép lấy nước rồi bỏ bã, chia lượng nước thu được thành 2 phần dùng để uống trong ngày.
• Áp dụng cách này liên tục trong 3 – 4 ngày bạn sẽ thấy triệu chứng sổ mũi thuyên giảm đáng kể.

Uống hỗn hợp mật ong và chanh tươi

Khi bị sổ mũi, người bệnh có thể pha nước chanh mật ong uống để hỗ trợ điều trị tại nhà. Hàm lượng vitamin C trong chanh rất dồi dào, chúng có công dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Nếu bạn sử dụng sẽ mang lại hiệu quả chống viêm, kháng khuẩn và giúp cải thiện các bệnh lý gây ra chứng sổ mũi. Mật ong cũng có các công dụng như chanh, ngoài ra chúng còn có khả năng hỗ trợ làm lành lớp niêm mạc mũi bị tổn thương. Bạn có thể dùng kết hợp hai nguyên liệu này để trị bệnh sổ mũi theo hướng dẫn bên dưới đây:

+ Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một cốc nước ấm, 1/2 quả chanh tươi và 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Vắt nước cốt chanh vào cốc nước ấm, cho mật ong vào rồi dùng thìa khuấy đều lên.
• Sử dụng nước này để uống ngay khi còn ấm, khi uống nên nuốt từ từ để thành phần dược tính trong nước có thể thẩm thấu vào lớp niêm mạc.
• Khi bị sổ mũi bạn nên uống từ 2 – 3 cốc nước chanh mật ong ấm mỗi ngày để cải thiện bệnh.

Hoa ngũ sắc trị sổ mũi tại nhà

Ngũ sắc là dược liệu có khả năng hỗ trợ cải thiện triệu chứng sổ mũi rất tốt. Y học hiện đại đã sử dụng dịch tiết của loại cây này để điều chế thành một số loại thuốc xịt mũi chữa bệnh viêm mũi dị ứng và viêm xoang. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, các thành phần hóa học trong hoa ngũ sắc có khả năng chống viêm sưng và chống dị ứng rất tốt như geratocromen, cadinen, caryophyllen,… Bạn có thể sử dụng cây hoa ngũ sắc để điều trị sổ mũi theo hướng dẫn bên dưới đây:

+ Cách thực hiện:

• Hái một nắm hoa ngũ sắc tươi đem đi rửa sạch bụi bẩn, ngâm với nước muối loãng 15 phút rồi vớt ra để ráo.
• Dùng dao thái hoa ngũ sắc thành khúc ngắn, đem đi giã nát cùng với một ít nước. Sau đó, vắt lấy lượng nước cốt thu được và bỏ bã.
• Vệ sinh mũi sạch sẽ, dùng bông y tế chấm vào dung dịch nước cốt hoa ngũ sắc rồi nhét vào mũi.
• Để yên chừng 20 phút thì rút bông ra rồi xì mũi nhẹ nhàng để đào thải dịch mũi ra bên ngoài.
• Áp dụng cách này 2 lần/ngày, kiên trì vài ngày sẽ thấy triệu chứng sổ mũi thuyên giảm rõ rệt.

Những điều cần lưu ý khi trị sổ mũi tại nhà

Sổ mũi là triệu chứng xảy ra khá phổ biến, đặc biệt là mỗi khi hệ hô hấp gặp vấn đề. Nước mũi chảy liên tục như vậy khiến người bệnh gặp nhiều bất tiện trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Việc tận dụng các mẹo trị bệnh ở trên mang lại hiệu quả rất nhanh chóng, tuy nhiên khi áp dụng bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Các mẹo trị sổ mũi tại nhà ở trên chỉ thích hợp áp dụng cho những trường hợp bệnh mới khởi phát ở mức độ nhẹ. Nếu bệnh đã diễn ra kéo dài thì bạn không nên áp dụng.
• Khi áp dụng các mẹo trị sổ mũi ở trên, người bệnh cần kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày cho đến khi bệnh tiến triển tốt. Nếu thực hiện không đều đặn hoặc bỏ dở giữa chừng sẽ không mang lại hiệu quả.
• Các mẹo trị bệnh ở trên chỉ nên áp dụng cho người lớn, nếu thực hiện chữa bệnh cho đối tượng là trẻ em thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn.
• Nên lựa chọn phương pháp trị bệnh sổ mũi tại nhà phù hợp với yếu tố cơ địa của bản thân. Sau khi áp dụng, nếu thấy có dấu hiệu kích ứng hoặc bệnh chuyển biến tồi tệ hơn thì nên đến bệnh viện thăm khám.
• Có các biện pháp giữ ấm hệ hô hấp vào những ngày thời tiết chuyển biến lạnh, dùng nước muối vệ sinh mũi sạch sẽ sau khi tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng.
• Nâng cao sức đề kháng của cơ thể bằng cách bổ sung rau xanh và trái cây tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày, tăng cường tập luyện thể dục thể thao, uống nhiều nước,…
• Sau thời gian dài áp dụng các mẹo trị bệnh ở trên, tình trạng sổ mũi vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm thì tốt nhất bạn nên ngừng lại và tiến hành thăm khám chuyên khoa.
• Nhanh chóng đi gặp bác sĩ nếu bạn bị sổ mũi kèm theo triệu chứng sốt cao trên 38 độ, đau mỏi cơ bắp, nôn và ho dữ dội, gầy sút cân không rõ nguyên do, ngạt mũi nhiều, nghi ngờ có dị vật trong mũi.

Trên đây là tổng hợp 6 cách trị sổ mũi tại nhà giúp nhanh chóng mang lại hiệu quả bạn có thể tham khảo. Các cách trên chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng sổ mũi tạm thời chứ không giải quyết được nguyên căn gây ra bệnh. Nếu nghi ngờ bản thân bị sổ mũi do bệnh lý gây ra thì bạn nên khám và tiến hành điều trị chuyên khoa.

Có thể bạn quan tâm: 8 cách làm hết nghẹt mũi tại nhà giúp bệnh nhanh khỏi

Xem thêm

[REVIEW] Hiệu quả bài thuốc tai mũi họng ĐỖ MINH ĐƯỜNG chứng minh qua phản hồi từ người bệnh

Ký sự “Vàng” đại ngàn Kỳ I: Tìm về nguồn cội bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh Đường 150 năm tuổi