10 cách trị bệnh liệt dương tại nhà giúp khôi phục bản lĩnh đàn ông

Liệt dương là nỗi ám ảnh rất lớn của nhiều nam giới hiện nay bởi bệnh khiến cho khả năng tình dục bị giảm sút nghiêm trọng. Do ngại thăm khám và điều trị y khoa nên không ít nam giới đã tin tưởng lựa chọn các cách trị bệnh liệt dương tại nhà. Mặc dù không có sự tác động toàn diện nhưng các giải pháp điều trị tại nhà vẫn có thể hỗ trợ khắc phục bệnh rất tốt.

TOP 10 cách trị bệnh liệt dương tại nhà phái mạnh nên thử ngay

Liệt dương được cho là hệ quả của tình trạng rối loạn cương dương kéo dài mà không có biện pháp can thiệp xử lý kịp thời. Đây là giai đoạn nặng nề nhất nên khả năng cương cứng của dương vật bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng.

Bệnh liệt dương khiến cho nam giới gặp rất nhiều khó khăn cũng như bất lợi trong đời sống tình dục. Ngoài ra, bệnh còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, khiến không ít nam giới tự ti, đôi khi dẫn đến trầm cảm.

Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc cường dương hay can thiệp các phương pháp điều trị y tế khác thì phái mạnh cũng có thể áp dụng các cách trị bệnh liệt dương tại nhà. Giải pháp tại nhà đôi khi không thể tác động toàn diễn đến diễn tiến của bệnh nhưng sẽ hỗ trợ rất tốt cho nam giới trong việc lấy lại bản lĩnh đàn ông.

Dưới đây là một số biện pháp trị liệt dương tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay:

1. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ tốt cho chức năng sinh lý nam và còn hữu ích cho sức khỏe tổng thể. Khi đang gặp các vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay liệt dương thì nam giới nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, kali, omega-3 vào khẩu phần ăn.

Những thành phần này sẽ thúc đẩy tốt hơn cho quá trình sản sinh nội tiết tố nam testosterone, đồng thời làm tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Nội tiết tố nam được cải thiện sẽ giúp khắc phục các triệu chứng khó cương cứng, giảm ham muốn tình dục hay xuất tinh sớm.

Ớt chuông, hàu, dưa hấu, chuối, việt quất, lựu, rau lá xanh, khoai lang… là những thực phẩm mà nam giới nên tăng cường trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Bên cạnh đó, nên hạn chế các thực phẩm có hại cho chức năng sinh lý như thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, gia vị cay nóng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.

2. Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc

Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến nhiều nam giới trẻ tuổi bị liệt dương đó là suy nhược cơ thể và stress kéo dài. Tình trạng bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi nam giới phải làm việc quá sức.

Căng thẳng còn khiến cho áp lực lên nơron thần kinh và mạch máu gia tăng. Từ đó khiến nam giới gặp khó khăn và tỏ ra bất lực trong việc cương dương. Do đó để có thể hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương, nam giới nên chú ý dành thời gian cho việc nghỉ ngơi, giảm tải khối lượng công việc.

Bên cạnh đó cần chú ý chăm sóc tốt hơn cho giấc ngủ, đảm bảo ngủ mỗi ngày đủ 7 – 8 tiếng. Nhiều nghiên cứu cũng đã ghi nhận mối liên hệ mật thiết giữa giấc ngủ và nồng độ testosterone cũng như chức năng tình dục. Do đó, tuân thủ 1 lịch trình giấc ngủ phù hợp, đúng giờ, đủ giấc có thể góp phần khắc phục bệnh liệt dương.

3. Tập Yoga chữa liệt dương tại nhà

Một số bài tập Yoga nếu chăm chỉ rèn luyện mỗi ngày có thể hỗ trợ đắc lực cho quá trình điều trị bệnh liệt dương. Đặc biệt là những tư thế tác dụng lực trực tiếp đến vùng đáy chậu và khối cơ PC.

Tập Yoga còn giúp cho tinh thần được thoải mái, tăng tốc độ lưu thông máu đến dương vật khi có kích thích tình dục. Từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật, đồng thời giúp cho phái mạnh kiểm soát tốt hơn thời điểm xuất tinh khi quan hệ tình dục. Bài tập Baddha Konasana và bài tập Paschimottanasana rất phù hợp với nam giới đang bị liệt dương.

Hướng dẫn thực hiện bài tập Paschimottanasana:

• Bàn ngồi trên sàn tập, 2 chân duỗi thẳng ở phía trước mặt.
• Gập lưng về phía trước, cùng với đó dùng 2 bàn tay ôm lấy 2 bàn chân.
• Rướn người về phía trước sao cho cột sống lưng càng căng và ngực càng sát với chân càng tốt.
• Hít thở sâu, đồng thời giữ tư thế này khoảng 2 – 3 giây.
• Thở ra và trả người từ từ về tư thế chuẩn bị.
• Cần lặp lại những động tác này 7 – 10 lần cho mỗi bài tập.

Hướng dẫn thực hiện bài tập Baddha Konasana:

• Ngồi trên sàn tập, 2 chân duỗi thẳng về phía trước.
• Dùng 2 bàn tay kéo 2 bàn chân lại sát với xương chậu và giữ chặt.
• Gập từ từ 2 đầu gối xuống mặt sàn, càng sát càng tốt.
• Giữ tư thế này khoảng vài giây rồi thả lỏng đầu gối lên.
• Thực hiện liên tục các động tác trên khoảng 5 lần.
• Nghỉ một vài phút rồi thực hiện thêm 5 lần nữa.

4. Chế độ sinh hoạt khoa học

Cùng với chế độ ăn uống thì chế độ sinh hoạt cũng là yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam. Các chuyên gia Nam khoa cho biết, thiết lập và duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình trị bệnh liệt dương, yếu sinh lý và mãn dục ở phái mạnh.

Để có thể thiết lập một chế độ sinh hoạt khoa học, nam giới cần chú ý đến các vấn đề sau:

• Không nên làm việc quá sức, nhất là làm việc quá nhiều vào ban đêm.
• Hạn chế thức khuya sau 11 giờ tối và cần đảm bảo ngủ 7 – 8 giờ/ngày.
• Tránh xa căng thẳng, stress trong công việc cũng như cuộc sống.
• Dành thời gian cho việc rèn luyện thể dục thể thao ít nhất 30 – 45 phút mỗi ngày.
• Điều chỉnh cân nặng phù hợp, tránh tình trạng thừa cân – béo phì.
• Báo với bác sĩ để được điều chỉnh nếu bạn đang dùng các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị tiểu đường hay thuốc lợi tiểu…

5. Nói không với thuốc lá và rượu bia

Hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia là thói quen xấu mà rất nhiều nam giới đang gặp phải. Đây không chỉ là nguyên nhân mà còn khiến cho bệnh liệt dương diễn tiến nghiêm trọng thêm.

Chính vì thế, để có thể hỗ trợ khắc phục bệnh liệt dương thì nam giới nên nói không với việc uống rượu bia và hút thuốc lá. Nếu gặp khó khăn trong vấn đề này thì có thể tham khảo bác sĩ để được tư vấn về một số cách giúp cai rượu và cai thuốc phù hợp.

6. Tận dụng thảo dược tự nhiên

Bên cạnh việc dùng các loại thuốc cường dương thì phái mạnh có thể tìm hiểu và sử dụng một số loại thảo dược tự nhiên có tác dụng tăng cường sinh lực và kiểm soát khả năng cương dương. Nhân sâm, đông trùng hạ thảo hay dâm dương hoắc là những thảo dược tự nhiên được sử dụng rất phổ biến hiện nay.

• Dâm dương hoắc: Thảo dược này có công dụng ôn thận, tráng dương và tăng cường sức khỏe gân cốt. Một số thành phần có dược tính cao trong dâm dương hoắc còn hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị di mộng tinh và liệt dương.
• Nhân sâm: Đây là dược liệu có khả năng làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, bồi bổ cơ thể và tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ. Nhân sâm còn giúp thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố nam và hỗ trợ khắc phục các chứng rối loạn khả năng tình dục, trong đó có liệt dương.
• Đông trùng hạ thảo: Đây là thảo dược được nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại ghi nhận là có thể hỗ trợ điều trị chứng liệt dương ở nam giới. Thành phần trong dược liệu có thể tác động đến vùng hạ đồi và tuyến yên. Từ đó kích thích tinh hoàn sản sinh nội tiết và làm tăng ham muốn tình dục.

7. Điều chỉnh thói quen tình dục phóng túng

Duy trì một số thói quen tình dục phóng túng là nguyên nhân phổ biến khiến cho nhiều nam giới phải sống chung với bệnh liệt dương. Điển hình như thường xuyên thủ dâm, hoạt động tình dục quá độ, quan hệ bừa bãi hay lạm dụng thuốc kéo dài thời gian.

Chính vì thế, để hỗ trợ khắc phục bệnh liệt dương, nam giới cần điều chỉnh các thói quen tình dục phóng túng. Cần chú ý các vấn đề sau:

• Tuyệt đối không thủ dâm quá độ.
• Chủ nên quan hệ tình dục khoảng từ 3- 4 lần mỗi tuần và tránh việc quan hệ bừa bãi.
• Không tự ý sử dụng thuốc kéo dài thời gian hay thuốc gây tê khi chữa được bác sĩ chỉ định.
• Nên thực hiện hành vi quan hệ tình dục an toàn, dùng bao cao su để bảo vệ cả bản thân và đối tác.

8. Uống nhiều nước hỗ trợ chữa bệnh liệt dương

Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là thói quen tốt giúp cho các quá trình chuyển hóa trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Uống nhiều nước cũng là một trong những cách đơn giản mà ít ai ngờ rằng rất hữu ích cho những nam giới đang bị liệt dương.

Đặc biệt với những đối tượng bị liệt dương do chứng thận yếu thì việc uống nhiều nước sẽ càng giúp ích nhiều hơn. Cung cấp nước thường xuyên sẽ tăng cường quá trình đào thải cặn bã trong thận và thanh lọc cơ thể, hữu ích cho việc cải thiện chức năng sinh lý.

9. Mẹo dân gian chữa liệt dương tại nhà

Áp dụng một số mẹo dân gian cũng là cách chữa liệt dương tại nhà được nhiều nam giới tin tưởng lựa chọn. Các mẹo dân gian tận dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính nhưng lại chứa nhiều thành phần hoạt chất có thể tác động tích cực đến tuần hoàn máu cùng quá trình sản sinh testosterone.

• Uống nước gừng mật ong: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi đem gọt vỏ rồi rửa sạch và cho vào máy ép lấy nước cốt. Cho thêm 100ml nước ấm cùng 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy tan rồi uống mỗi ngày 1 ly.
• Bài thuốc từ quả chà là: Chuẩn bị quả chà là khô, hạt mộc qua, hạnh nhân và hạt hồ trăn với lượng tùy ý. Đem tất cả nguyên liệu trộn đều lại với nhau rồi xay nhuyễn. Mỗi ngày ăn khoảng 100g hỗn hợp này để hỗ trợ trị bệnh liệt dương.

10. Trị liệt dương tại nhà với món ăn bài thuốc

Bên cạnh những cách trị liệt dương tại nhà được đề cập ở trên thì nam giới còn có thể lựa chọn điều trị căn bệnh này với các món ăn bài thuốc. Đây là cách chữa đơn giản, không chỉ giúp khắc phục bệnh mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Các món ăn như thịt gà hầm ba kích, chim bồ câu hầm đỗ trọng… rất tốt cho nam giới đang sống chung với bệnh liệt dương.

Cách làm món chim bồ câu hầm đỗ trọng:

• Cần chuẩn bị: 1 con chim bồ câu trống cùng 120g đỗ trọng.
• Thực hiện: Chim bồ câu đem làm sạch, bỏ ruột rồi cho vào nồi hầm chung với đỗ trọng. Đến khi chín thì nêm gia vị cho vừa ăn. Chia đều làm 2 lần ăn khi còn ấm nóng.

Cách làm món gà hầm ba kích:

• Cần chuẩn bị: 100g thịt gà cùng 12g rễ cây ba kích thái lát mỏng.
• Thực hiện: Thịt gà đem rửa cho sạch rồi chặt thành từng miếng vừa ăn. Cho gà và ba kích vào nồi rồi đổ ngập nước lên và nêm nếm gia vị vào. Hầm cho tới khi thấy thịt gà chín mềm thì tắt bếp. Ăn phần cái và uống luôn phần nước để hỗ trợ điều trị chứng liệt dương tốt nhất.

Những cách trị bệnh liệt dương tại nhà mặc dù đem lại hiệu quả khả quan nhưng chỉ là phương pháp hỗ trợ. Liệt dương là giai đoạn trở nặng của tình trạng rối loạn cương dương nên tốt nhất nam giới nên sớm thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn điều trị y khoa. Nghiêm túc thực hiện phác đồ điều trị từ bác sĩ và chăm sóc tốt tại nhà sẽ tác động toàn diện đến diễn tiến của bệnh và giúp kiểm soát bệnh tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm:

• Bị liệt dương nên ăn gì, kiêng gì để cậu nhỏ khỏe mạnh hơn
• 5 bài tập Yoga chữa liệt dương dành riêng cho nam giới

TIN LIÊN QUAN

Phác đồ "hạ hục" yếu sinh lý nhanh gọn, bền vững với bài thuốc Dương Bảo Vương

Dương Bảo Vương – Bài thuốc Đông y ĐẦU TIÊN tại Việt Nam ứng dụng thành phần sinh vật trong "xóa sổ" xuất tinh sớm TỪ GỐC RỄ