Mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì hồi phục? Những điều cần biết

Thời gian hồi phục sau khi mổ thoát vị đĩa đệm là mối quan tâm của nhiều bệnh nhân và người thân. Mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì hồi phục phụ thuộc vào nhiều yếu tố như phương pháp phẫu thuật, tình trạng sức khỏe của bệnh nhân và chế độ chăm sóc sau mổ. Thông thường, người bệnh có thể vận động nhẹ sau vài ngày, nhưng cần khoảng 4 – 6 tuần để phục hồi cơ bản và từ 3 – 6 tháng để trở lại sinh hoạt bình thường. Việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện phục hồi chức năng sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Giải đáp mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì hồi phục?

Thời gian hồi phục sau mổ thoát vị đĩa đệm là một trong những vấn đề được nhiều bệnh nhân quan tâm. Mỗi người sẽ có tốc độ hồi phục khác nhau tùy thuộc vào phương pháp phẫu thuật, tình trạng sức khỏe và chế độ chăm sóc sau mổ. Dưới đây là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

• Loại phẫu thuật thực hiện: Các phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm hiện nay bao gồm mổ hở, mổ nội soi và vi phẫu. Trong đó, mổ nội soi và vi phẫu thường có thời gian hồi phục nhanh hơn so với mổ hở. Bệnh nhân mổ nội soi có thể hồi phục sau khoảng 4 – 6 tuần, trong khi mổ hở có thể mất từ 2 – 3 tháng hoặc lâu hơn.
• Tình trạng sức khỏe trước mổ: Bệnh nhân có nền tảng sức khỏe tốt, không mắc các bệnh lý nền như tiểu đường, cao huyết áp hay loãng xương sẽ có khả năng hồi phục nhanh hơn. Ngược lại, người có sức khỏe yếu hoặc lớn tuổi thường cần nhiều thời gian hơn để phục hồi hoàn toàn.
• Tuân thủ chế độ chăm sóc sau mổ: Việc tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ về việc nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng và sử dụng thuốc giúp giảm nguy cơ biến chứng. Người bệnh cần hạn chế các hoạt động mạnh, tránh ngồi quá lâu và không mang vác vật nặng trong ít nhất 3 – 6 tháng để đảm bảo cột sống được phục hồi tốt.
• Tập phục hồi chức năng: Bệnh nhân sau khi mổ thoát vị đĩa đệm cần tham gia các bài tập vật lý trị liệu để giúp cột sống linh hoạt hơn, giảm đau và ngăn ngừa nguy cơ tái phát. Các bài tập này có thể bắt đầu sau 2 – 4 tuần và kéo dài đến 6 tháng tùy vào mức độ hồi phục của mỗi người.
• Dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin D và protein giúp xương khớp phục hồi nhanh hơn. Bệnh nhân nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, omega-3 và hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ để tránh viêm nhiễm.
• Kiểm soát cân nặng: Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến áp lực lên cột sống. Nếu thừa cân, bệnh nhân cần kiểm soát chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để tránh làm tổn thương vùng phẫu thuật và kéo dài thời gian hồi phục.
• Hạn chế thói quen xấu: Những thói quen như hút thuốc lá, sử dụng rượu bia và thức khuya có thể làm chậm quá trình phục hồi và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Bệnh nhân cần duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng hơn.
• Tái khám đúng lịch hẹn: Việc tái khám giúp bác sĩ đánh giá tiến trình hồi phục và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường sau mổ. Nếu xuất hiện triệu chứng đau nhức kéo dài, tê bì chân tay hoặc khó vận động, bệnh nhân cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.
• Tâm lý thoải mái: Quá trình hồi phục có thể kéo dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn của người bệnh. Tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng sẽ giúp cơ thể thích nghi và phục hồi tốt hơn.

Mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì hồi phục còn phụ thuộc vào sự chủ động của bệnh nhân trong việc chăm sóc bản thân. Việc tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn y tế sẽ giúp người bệnh sớm lấy lại sức khỏe và quay trở lại cuộc sống bình thường.

Những lưu ý quan trọng để rút ngắn thời gian hồi phục sau mổ thoát vị đĩa đệm

Quá trình hồi phục sau khi mổ thoát vị đĩa đệm không chỉ phụ thuộc vào phương pháp phẫu thuật mà còn liên quan đến việc bệnh nhân chăm sóc sức khỏe như thế nào. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng và hạn chế nguy cơ biến chứng.

• Điều chỉnh tư thế sinh hoạt đúng cách: Sau phẫu thuật, người bệnh cần hạn chế các tư thế gây áp lực lên cột sống. Khi đứng, ngồi hay nằm, cần giữ lưng thẳng, tránh cúi người hoặc vặn xoắn đột ngột để tránh ảnh hưởng đến vùng mổ.
• Không mang vác nặng: Trong thời gian đầu sau mổ, tuyệt đối không bê đồ nặng hoặc thực hiện các động tác gắng sức như cúi gập người, xoay hông mạnh. Điều này giúp tránh nguy cơ tái phát hoặc tổn thương vùng đĩa đệm đã phẫu thuật.
• Đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày: Việc đi bộ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm cứng khớp và thúc đẩy quá trình phục hồi. Tuy nhiên, người bệnh cần bắt đầu với quãng đường ngắn, tốc độ chậm và tránh địa hình gồ ghề để giảm áp lực lên cột sống.
• Sử dụng nẹp lưng khi cần thiết: Một số bệnh nhân sau mổ thoát vị đĩa đệm có thể được chỉ định sử dụng nẹp lưng để cố định vùng cột sống. Tuy nhiên, cần dùng theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tình trạng phụ thuộc quá mức vào dụng cụ hỗ trợ này.
• Không ngồi lâu một chỗ: Việc ngồi quá lâu có thể gây áp lực lớn lên vùng cột sống, làm chậm quá trình phục hồi. Người bệnh nên thay đổi tư thế thường xuyên, đứng lên đi lại nhẹ nhàng mỗi khoảng 30 – 45 phút để giảm áp lực cho lưng.
• Kiểm soát căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan: Stress và lo lắng có thể làm chậm quá trình lành vết thương, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và khả năng hồi phục của cơ thể. Giữ tinh thần thoải mái, tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như đọc sách, nghe nhạc hoặc thực hành thiền sẽ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.
• Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Nước giúp duy trì độ đàn hồi của đĩa đệm và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hồi phục nhanh hơn. Người bệnh nên uống nước đầy đủ mỗi ngày, tránh các loại đồ uống có gas hoặc chứa cồn vì có thể gây viêm và làm chậm quá trình lành thương.
• Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau tùy tiện: Sau khi mổ, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc giảm đau hoặc kháng viêm để giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định có thể gây tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quay lại công việc: Tùy vào mức độ hồi phục, bệnh nhân có thể cần vài tuần đến vài tháng để quay lại công việc bình thường. Những công việc nặng nhọc, đòi hỏi hoạt động thể chất nhiều có thể làm tăng nguy cơ tái phát, do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định thời điểm phù hợp.

Việc tuân thủ chế độ sinh hoạt, ăn uống và tập luyện đúng cách sẽ giúp người bệnh có quá trình hồi phục tốt hơn. Đối với những ai vẫn còn lo lắng về thời gian mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì hồi phục, điều quan trọng nhất là kiên trì thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cột sống được cải thiện tốt nhất.