TOP 10 cách chữa viêm họng tại nhà hiệu quả từ các thảo dược

Những cách chữa viêm họng tại nhà luôn được đông đảo bệnh nhân rỉ tai nhau áp dụng triệt để vì có tính an toàn cao, lại dễ sử dụng. Dưới đây là 10 mẹo trị bệnh đang được đánh giá cao về hiệu quả.

Top 10 cách chữa viêm họng tại nhà từ thảo dược

Là một trong những bệnh lý phổ biến ở đường hô hấp, bệnh viêm họng có ảnh hưởng sâu rộng đến mọi đối tượng, từ trẻ sơ sinh cho đến người cao tuổi. Căn bệnh này chủ yếu phát sinh khi cơ thể bị nhiễm virus, vi khuẩn khiến cho niêm mạc họng bị sưng viêm, đau rát và có thể tiết ra nhiều dịch dẫn đến ho, vướng víu trong cổ họng.

Nhiều bài thuốc từ thảo dược tự nhiên đang được dân gian áp dụng để khắc phục bệnh viêm họng tại nhà. Dưới đây là 10 bài thuốc thông dụng nhất:

1. Bài thuốc trị viêm họng từ cây rẻ quạt

Cây rẻ quạt được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa viêm họng của dân gian, nhất là bệnh viêm họng hạt. Thảo dược này còn có tên gọi khác là cây xạ can. Trong cây chứa nhiều thành phần hóa học như Belamcanda Quinon A, Tectorigenin hay Tectoridin… Chúng có tác dụng ức chế vi khuẩn, virus gây bệnh, xoa dịu niêm mạc họng, đồng thời long đờm và cải thiện tình trạng ngứa ngáy, đau cổ họng khi mắc bệnh.

Bộ phận được sử dụng làm thuốc chữa viêm họng là thân, lá và rễ (củ) của cây. Bạn có thể lựa chọn một trong những cách dưới đây để khắc phục bệnh:

Cách 1: Uống nước sắc cây rẻ quạt

• Chuẩn bị 15g rẻ quạt đem rửa sạch, cắt thành đoạn ngắn rồi phơi khô hoặc dùng tươi
• Bỏ dược liệu vào trong ấm sắc với 800ml nước
• Đun sôi, vặn nhỏ lửa cho thuốc cô đặc còn khoảng 300ml
• Chia đều làm 3 phần uống hết trong ngày. Mỗi lần sử dụng thuốc bạn nên hâm ấm lại để không gây kích ứng cho cổ họng và góp phần xoa dịu cơn đau rát, khó chịu.
• Sử dụng bài thuốc này trong 1 tuần liên tục để thấy được hiệu quả.

Cách 2: Dùng rễ cây rẻ quạt kết hợp với muối

Muối có đặc tính sát trùng mạnh nên khi kết hợp với rễ cây rẻ quạt sẽ giúp làm giảm hiện tượng sưng viêm, phù nề ở niêm mạc họng, đẩy nhanh hiệu quả điều trị.

• Rễ cây rẻ quạt sau khi thu hoạch đem rửa nhiều lần với nước cho sạch tạp chất, thái nhỏ, phơi khô
• Bảo quản thuốc trong túi ni lông hay trong lọ kín để dùng khi cần thiết
• Mỗi lần bị viêm họng, đau họng, bạn hãy lấy một ít rễ cây nhai chung với vài hạt muối ăn
• Nhai từ từ, nuốt nước tiết ra cho các hoạt chất tiếp xúc được với niêm mạc họng và phát huy hiệu quả sát trùng, giảm viêm.
• Sau khi nhai kỹ và nuốt hết nước, phần bã có thể nhả ra
• Lặp lại 2 – 3 lần trong ngày cho đến khi các triệu chứng bệnh viêm họng chấm dứt hẳn. Chú ý không uống nước ngay sau khi mới nhai rễ rẻ quạt xong sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

2. Mẹo chữa viêm họng tại nhà bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là thảo dược dễ kiếm, có giá thành rẻ và an toàn đối với hầu hết mọi đối tượng. Y học cổ truyền ghi nhận, rau diếp cá là một loại dược liệu có tính mát, vị chua, hơi nồng và không chứa độc tố. Thảo dược này có tác dụng hóa đàm, chỉ khái, giải nhiệt, tiêu độc, giảm viêm, chủ trị viêm họng, ho khan, ho có đờm.

Nghiên cứu y học hiện đại cũng đã chỉ ra, trong rau diếp cá chứa nhiều tinh dầu, chủ yếu bao gồm các thành phần như flavonoid, alkaloid, vitamin C và một số khoáng chất khác. Chúng có tác dụng ức chế tốt đối với nhiều chủng virus và vi khuẩn gây bệnh, đồng thời cải thiện sức đề kháng cho cơ thể một cách tự nhiên.

Cách 1: Uống nước rau diếp cá tươi

• Chuẩn bị một nắm rau diếp cá và một ít muối hạt
• Đem dược liệu rửa sạch, ngâm với nước muối để khử khuẩn
• Bỏ rau diếp cá vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng với muối
• Lọc nước uống trực tiếp 1 – 2 lần mỗi ngày
• Áp dụng cách chữa viêm họng tại nhà bằng rau diếp cá trong 3- 5 ngày liên tục để các triệu chứng bệnh thuyên giảm rõ ràng.

Cách 2: Kết hợp rau diếp cá với nước vo gạo

• Chuẩn bị 300g rau diếp cá và 500ml nước vo gạo lần 2
• Rau diếp cá sau khi rửa sạch, đem xay nhuyễn
• Bỏ nguyên liệu đã xay vào trong nồi nấu cùng nước vo gạo
• Đun sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp
• Để nguội, lọc lấy nước uống 2 lần mỗi ngày

3. Điều trị viêm họng bằng gừng

Không chỉ là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong gian bếp, gừng còn là một loại thảo dược có nhiều tác dụng trị bệnh quý như đau nhức xương khớp, viêm khớp, viêm xoang và cả bệnh viêm họng.

Các thành phần hoạt chất như iboflabine, carotene, gingerols hay shogaols được tìm thấy trong gừng chính là phương thuốc tự nhiên giúp đẩy lùi các triệu chứng đau họng, viêm họng, ho khan hay ho có đờm ở người bị viêm họng. Bên cạnh đó, gừng còn giúp hỗ trợ tiêu diệt virus, vi khuẩn gây bệnh, đồng thời kháng histamin, ngăn chặn phản ứng dị ứng trong cơ thể là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm họng.

Cách 1: Uống trà gừng

• Bạn lấy 1 nhánh gừng tươi rửa sạch, bằm nhỏ
• Bỏ gừng vào trong ấm và đổ đầy nước sôi vào, đậy nắp lại cho kín
• Sau khoảng 15 phút có thể rót trà uống dần
• Sử dụng 2 – 3 tách mỗi ngày sẽ giúp làm dịu cổ họng và cải thiện đáng kể các triệu chứng viêm họng
• Để tăng hiệu quả điều trị và giúp trà dễ uống hơn, bạn có thể pha vào trong trà 2 thìa mật ong nguyên chất nếu trong nhà có sẵn.

Cách 2: Dùng gừng và củ cải trắng

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi và 1 củ cải trắng
• Cả hai nguyên liệu bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ
• Xay nhuyễn hỗn hợp bằng máy xay sinh tố, thêm vào chút muối ăn để tăng công dụng sát khuẩn
• Ngậm hỗn hợp trong miệng khoảng 5 phút và nuốt nước
• Áp dụng vài lần trong ngày để bệnh viêm họng nhanh được chữa khỏi.

4. Cách chữa viêm họng tại nhà bằng lá tía tô

Trong Đông y, lá tía tô là một vị thuốc có tính ấm, giúp tán hàn, kháng viêm, khử khuẩn, giảm ho. Phân tích thành phần của lá tía tô cho thấy, thảo dược này chứa một lượng lớn acid béo không bão hòa, đồng, magiê, triglyceride và nhiều dưỡng chất khác. Chúng có tác dụng tiêu diệt virus cúm, làm giãn nở các mao mạch và thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương ở niêm mạc họng.

Cách 1: Dùng hạt tía tô

• Lấy 1 lạng hạt tía tô đem phơi khô, tán thành bột mịn
• Bỏ bột thuốc vào trong hũ thủy tinh, thêm vào 1 lít rượu ngâm trong 7 ngày
• Mỗi lần uống 1 thìa x 3 lần/ngày để trị viêm họng

Cách 2: Lá tía tô kết hợp hoa đu đủ đực và hoa khế

• Chuẩn bị các nguyên liệu trên mỗi thứ một ít
• Rửa sạch dược liệu, thái nhỏ
• Bỏ tất cả vào trong một cái chén sạch rồi rải đường phèn lên trên
• Đem hấp cách thủy hỗn hợp trong 20 phút
• Để điều trị viêm họng, lấy 1 thìa hỗn hợp gồm cả nước và cái ngậm trong miệng và nuốt nước từ từ. Sau khoảng 5 phút thì nhổ bã ra
• Áp dụng theo cách trên mỗi ngày 2 lần trong 5 ngày liên tục

5. Lá trầu không – thảo dược chữa viêm họng dễ kiếm

Lá trầu không cũng được nhiều người tin dùng làm thuốc trị viêm họng tại nhà. Thảo dược này chứa nhiều Eugenol, Tanin và Cineol cùng nhiều loại axit amin. Chúng có tác dụng kháng viêm, chống loét, giảm đau, làm loãng đàm nhầy và bảo vệ các tế bào ở niêm mạc cổ họng.

Ngoài ra, lá trầu không còn có đặc tính kháng sinh. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, chiết xuất từ thảo dược này có thể giúp ức chế sự phát triển của nhiều chủng virus, vi khuẩn gây bệnh như tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn…

Cách 1: Uống nước lá trầu

• Rửa sạch 8g lá trầu không rồi thái nhỏ
• Xay nhuyễn dược liệu cùng với 200ml nước lọc và vài hạt muối ăn
• Lọc hỗn hợp qua rây lấy nước cốt, bỏ bã
• Chia nước lá trầu làm 2 phần đều nhau dùng vào buổi sáng và buổi tối. Khi uống, ngậm trong miệng và nuốt từ từ.

Cách 2: Kết hợp lá trầu không và gừng

• Chuẩn bị 10 lá trầu không, 5 lát gừng
• Trước tiên bạn hãy rửa sạch lá trầu, cẩn thận ngâm trong nước muối pha loãng 15 phút để khử khuẩn. Vớt ra cho ráo nước.
• Đun sôi khoảng 300ml nước rồi cho gừng vào nồi nấu chung với lá trầu
• Tiếp tục nấu thêm 10 phút nữa, vớt bỏ bã
• Để nước nguội bớt, chia làm 2 lần uống thay trà
• Sử dụng bài thuốc trị viêm họng này trong vài ngày liên tục các triệu chứng bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể.

6. Trị viêm họng bằng cây cỏ mực

Cách chữa viêm họng tại nhà bằng cây cỏ mực đã được áp dụng từ lâu trong dân gian. Đây là một loại cây cỏ mọc hoang được biết đến với tên gọi khác là cỏ nhọ nồi. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, trong thành phần của cây cỏ mực chứa một lượng lớn tanin, carotene và ancaloit . Những chất này hoạt động như một phương thuốc kháng viêm tự nhiên. Nó giúp giảm hiện tượng kích ứng, sưng phù, viêm đỏ ở niêm mạc cổ họng.

Trong Đông, cây cỏ mực cũng được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa viêm họng và nhiều bệnh lý khác. Dược liệu này có tính hàn, giúp giải nhiệt, trừ độc, hạ sốt, tiêu thũng, giảm ho. Bộ phận dùng làm thuốc là toàn thân cây, bao gồm cả lá, thân, hoa và rễ.

Cách 1: Uống nước sắc cây cỏ mực trị viêm họng

• Chuẩn bị 20 gram cây cỏ mực và 1 lít nước sạch
• Rửa sạch dược liệu qua vài lần nước, cắt thành đoạn ngắn, để ráo nước
• Đun sôi 1 lít nước rồi bỏ cây cỏ mực vào tiếp tục nấu thêm 10 phút nữa
• Vớt bỏ bã, gạn nước chia uống làm vài lần trong ngày khi còn ấm

Cách 2: Cỏ nhọ nồi kết hợp với các thảo dược khác

• Chuẩn bị thang thuốc gồm cỏ mực và bồ công anh mỗi vị 20g, kim ngân hoa và cam thảo đất mỗi vị 16g, cây rẻ quạt 12g
• Tất cả các dược trên đem rửa sạch, đem phơi nắng một ngày hoặc sấy khô
• Bỏ thuốc vào ấm sắc với 5 bát nước cho cạn còn 2 bát
• Gạn thuốc uống vào buổi sáng, trưa, tối. Mỗi lần sử dụng bạn nên hâm thuốc nóng lại sẽ tốt hơn cho cổ họng.
• Kiên trì sắc thuốc và uống đều đặn mỗi ngày 1 thang đến khi các triệu chứng viêm họng chấm dứt hẳn.

7. Mẹo chữa viêm họng bằng cây lược vàng

Một số nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra, cây lược vàng chứa nhiều hoạt chất quý có giá trị dược liệu cao. Đặc biệt là Quercetin, một chất có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp kháng viêm, bảo vệ niêm mạc cổ họng trước tác hại của gốc tự do và virus, vi khuẩn. Cùng với đó hoạt chất Kaempferol, các axit béo, vitamin PP, B12 cùng một số khoáng chất được tìm thấy trong cây cũng giúp hỗ trợ kháng viêm, đẩy nhanh tốc độ chữa lành tổn thương ở niêm mạc họng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Chính vì những lý do trên mà ngày nay, cây lược vàng được y học cổ truyền ứng dụng rộng rãi trong điều trị viêm họng và nhiều vấn đề khác. Bộ phận được thu hái để làm thuốc chữa viêm họng chủ yếu là lá cây.

Cách 1: Nhai lá lược vàng với muối

• Dùng lá cây lược vàng già được hái từ lúc sáng sớm khi mặt trời chưa lên, rửa sạch, ngâm nước muối 15 phút rồi vớt ra rổ cho ráo nước
• Mỗi lần bạn lấy 1 – 2 lá cuốn chung với vài hạt muối ăn rồi bỏ vào miệng nhai nát và từ từ nuốt hết nước tiết ra, nhả bã
• Áp dụng 2 – 3 lần mỗi ngày

Cách 2: Kết hợp lá lược vàng với giấm chuối

• Hái 1 lá lược vàng đem rửa với nước muối cho sạch sẽ
• Cắt nhỏ lá rồi bỏ vài máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng 5ml giấm chuối
• Vắt lấy nước cốt uống mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Giấm chuối có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm tốt nên sẽ giúp hỗ trợ nâng cao hiệu quả điều trị viêm họng cho lược vàng.

8. Điều trị viêm họng tại nhà bằng lá húng chanh

Lá húng chanh chứa nhiều tinh dầu, bao gồm nhiều hoạt chất quý có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, cải thiện tình trạng nhiễm trùng bên trong cổ họng.

Ngoài ra, thảo dược này còn có tác dụng giảm ngứa, ức chế các cơ co thắt trong cổ họng, giảm ho và làm loãng đàm nhầy. Bệnh nhân bị viêm họng có biểu hiện khàn tiếng cũng có thể dùng lá húng chanh để lấy lại giọng nói.

Cách 1: Lá húng chanh hấp đường phèn

• Chuẩn bị 20 gram lá húng chanh và 2 thìa đường phèn
• Rửa sạch dược liệu, đem bỏ vào chén sành cùng với đường phèn
• Hấp cách thủy hỗn hợp trên khoảng 20 phút
• Chắt nước tiết ra uống 3 – 4 lần trong ngày, mỗi lần uống 2 thìa có tác dụng giảm ho đờm, tiêu viêm, chữa khàn tiếng.

Cách 2: Kết hợp lá húng chanh với gừng tươi + lá tía tô + bạc hà

• Chuẩn bị lá húng chanh ( 15g), gừng tươi ( 3 lát), bạc hà (5g), tía tô (8g)
• Tất cả rửa sạch, bỏ vào ấm sắc với 4 bát nước cho cạn còn một nửa
• Thuốc sắc thu được chia làm 2 lần dùng có tác dụng giảm sốt, trị đau đầu, đau họng do viêm họng.

9. Cách trị viêm họng tại nhà bằng lá bạc hà

Nếu đang tìm kiếm một cách chữa viêm họng bằng thảo dược an toàn tại nhà, bạn có thể nghĩ đến bài thuốc từ lá bạc hà. Sở hữu hàm lượng methol dồi dào, lá bạc hà có tác dụng tích cực trong việc sát khuẩn, giảm đau, tiêu đờm, làm thông thoáng đường thở.

Sử dụng lá bạc hà đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng ho khan, ho có đờm, đau họng khi bị viêm họng.

Cách 1: Dùng lá bạc hà + chanh + đường phèn

• Chuẩn bị: 1 nắm lá bạc hà, 1 quả chanh tươi và 20g thìa đường phèn
• Lá bạc hà rửa sạch, đường phèn giã nát, chanh vắt lấy nước cốt
• Đun sôi 2 bát nước rồi cho lá bạc hà vào nấu chùng trong 5 phút
• Tiếp tục cho đường và nước cốt chanh vào nấu đến khi hỗn hợp co đặc lại thành một loại siro lỏng. Bảo quản siro trong hũ thủy tinh và để vào ngăn mát tủ lạnh
• Khi bị viêm họng, bạn chỉ cần lấy 1 thìa siro đem pha với ít nước ấm để uống
• Sử dụng đều đặn mỗi ngày 3 – 4 lần để giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong cổ họng

Cách 2: Kết hợp bạc hà + bạch chỉ + phòng phong + hành hoa + kinh giới

• Chuẩn bị: Lá bạc hà, hành hoa, kinh giới mỗi vị 6g, bạch chỉ 4g, phòng phong 5g
• Các vị thuốc đã chuẩn bị đem rửa sạch
• Đun sôi 400ml rồi bỏ các nguyên liệu thuốc vào nấu đến khi cạn còn 200ml thì ngưng
• Gạn thuốc sắc ra chén chia đều làm 3 phần uống hết trong ngày
• Đều đặn dùng mỗi ngày 1 thang để nhanh khỏi bệnh. Trường hợp bị sốt, sau khi uống thuốc bạn nên nằm trên giường nghỉ ngơi, đắp chăn lại để cơ thể ra mồ hôi và nhanh hết sốt.

10. Cách trị viêm họng bằng củ tỏi

Chứa hàm lượng allicin phong phú, tỏi hoạt động tương tự như một loại thuốc kháng sinh. Bên cạnh việc tiêu diệt virus, vi khuẩn, tỏi còn giúp giảm hiện tượng sưng viêm và các triệu chứng bệnh viêm họng, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ xấu nào cho sức khỏe.

Cách 1: Dùng tỏi kết hợp với mật ong

• Lấy 4 tép tỏi tươi lột sạch vỏ, giã nát
• Bỏ tỏi vào trong chén và thêm vào 2 muỗng mật ong
• Hấp cách thủy khoảng 15 phút là được
• Lấy nước uống mỗi lần 1 – 2 thìa x 3 lần/ngày

Cách 2: Chữa viêm họng bằng tỏi nướng

• Lấy 1 củ tỏi bỏ lên bếp than nướng cho cháy xém vỏ bên ngoài
• Loại bỏ hết vỏ tỏi, giữ lại tép bên trong đem giã nát
• Pha thêm vào 3 thìa nước ấm, quậy đều
• Chắt nước cốt uống mỗi ngày 2 – 3 lần

Cách trị viêm họng tại nhà bằng tỏi có hiệu quả không?

Những cách chữa viêm họng tỏi tại nhà ở trên được bào chế từ thảo dược thiên nhiên. Chúng khá an toàn cho sức khỏe nhưng có tác dụng chậm nên chỉ cho hiệu quả tốt đối với các trường hợp bị bệnh nhẹ. Các trường hợp bị viêm họng nặng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc áp dụng các bài thuốc trên để hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng bệnh, nâng cao hiệu quả của phương pháp điều trị chính.

Ngoài ra, song song với quá trình chữa trị bệnh tại nhà, bạn cần lưu ý:

• Uống nhiều nước để làm sạch cổ họng, giúp hạn chế tiết đàm nhầy, giảm cảm giác vướng víu, đau rát trong họng.
• Sử dụng các món ăn lỏng, mềm giúp dễ nuốt, không gây cảm giác buồn nôn và hạn chế được tình trạng ma sát với niêm mạc họng khi nuốt vào.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng, ngực và mũi khi trời lạnh. Việc nhiễm lạnh có thể khiến tình trạng viêm họng thêm nghiêm trọng.
• Súc miệng với nước muối pha loãng hàng ngày có thể giúp làm sạch khoang miệng và cổ họng, sát trùng và giảm đau họng.
• Kiêng ăn đồ lạnh
• Bổ sung thêm rau xanh, hoa quả tươi và các thực phẩm giàu vitamin C trong thực đơn để tổn thương ở lớp niêm mạc họng nhanh được chữa lành.
• Nếu sau khi áp dụng cách chữa viêm họng tại nhà mà các triệu chứng vẫn tiếp tục tăng nặng, hãy nhanh chóng tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

Bạn nên tìm hiểu thêm

• 10 cách chữa viêm họng hạt hiệu quả được nhiều người áp dụng
• 5 cách dùng mật ong chữa viêm họng hiệu quả cho mọi đối tượng
• Cây rẻ quạt chữa viêm họng hạt và cách áp dụng hiệu quả nhất
• Top 10 cách chữa viêm họng hạt bằng thuốc Nam hiệu quả