Súc Miệng Nước Muối Chữa Viêm Họng Hiệu Quả Bất Ngờ

Súc miệng bằng nước muối là một trong những phương pháp vệ sinh răng miệng luôn được chuyên gia khuyến khích mỗi người nên thực hiện hằng ngày. Tuy cách thức này đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang nhiều hiệu quả bất ngờ mà không phải ai cũng biết được. Vậy, súc miệng bằng nước muối chữa viêm họng có thực sự hiệu quả như lời đồn thổi? Bài chia sẻ dưới đây sẽ cho bạn đọc câu trả lời.

Súc miệng bằng nước muối có chữa viêm họng được không?

Viêm họng là tình trạng niêm mạc vùng họng bị kích thích và tổn thương dẫn đến viêm nhiễm. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là sự xâm nhập và tấn công của vi khuẩn, virus, nấm hay các tác nhân khác bên ngoài môi trường. Nhận định từ chuyên gia y tế, viêm họng là một trong những căn bệnh hô hấp rất phổ biến hiện nay, từ người lớn đến trẻ nhỏ đều có khả năng mắc phải. 

Khi bị viêm họng, người bệnh sẽ xuất hiện triệu chứng đau rát cổ họng, đau nhiều khi nuốt nước bọt, nuốt thức ăn và khi nói chuyện. Kèm theo đó là triệu chứng ho, sốt nhẹ, đau nhức cơ thể, mệt mỏi và suy nhược. Tuy đây không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng triệu chứng của bệnh gây ra không ít sự khó chịu nên cần nhanh chóng khắc phục. Để khắc phục triệu chứng đau rát cổ họng, nhiều bệnh nhân đã tìm đến việc súc miệng thường xuyên bằng nước muối. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?

Về bản chất, muối có chứa các hoạt chất có tác dụng sát trùng, kháng khuẩn, chống viêm thông qua việc ức chế quá trình sinh sôi và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Hơn thế nữa, muối còn chứa một số dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe con người, từ đó giúp ổn định hệ miễn dịch.

Riêng với bệnh viêm họng, việc dùng nước muối hằng ngày được xem là phương pháp trị bệnh tự nhiên giúp loại bỏ nhanh chóng các triệu chứng khó chịu. Nó hoạt động dựa trên nguyên tắc thẩm thấu sâu vào các mô và lớp niêm mạc hầu họng. Dung môi di chuyển từ nơi có nồng độ cao hơn đến nơi có nồng độ thấp hơn để cân bằng môi trường pH. Súc miệng nước muối sẽ giúp ức chế các vi khuẩn gây bệnh, giảm đau và làm dịu cổ họng bị viêm.

Hơn thế nữa, nồng độ nước muối còn giúp làm loãng đờm, làm sạch chất nhầy dư thừa trong cổ họng, tạo môi trường mất nước khiến chúng không có cơ hội để sinh sôi và phát triển được. Đặc biệt, theo các nghiên cứu khoa học cho biết, súc miệng bằng nước muối hằng ngày là biện pháp giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên. Và tỷ lệ ngăn ngừa này có hiệu quả lên tới 40%.

Mặc dù nước muối được đánh giá cao trong việc điều trị bệnh viêm họng. Tuy nhiên, hiệu quả có được ở mỗi đối tượng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Thực chất, nước muối chữa viêm họng cực hiệu quả đối với các trường hợp bệnh vừa mới khởi phát, viêm họng cấp tính. Lúc này, các triệu chứng của bệnh dần thuyên giảm, cổ họng sẽ dần dễ chịu trở lại.

Song các trường hợp viêm họng mãn tính, nước muối chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm viêm, làm ấm cổ họng chứ không có tác dụng chữa khỏi bệnh. Người bệnh chỉ nên xem việc súc miệng bằng nước ấm chỉ là biện pháp hỗ trợ bệnh. Đối với trường hợp này, người bệnh cần đến các cơ sở y tế thăm khám để bác sĩ đưa ra phác điều trị phù hợp. Bởi vì tình trạng viêm nhiễm để lâu sẽ dễ gây ra biến chứng nguy hiểm liên quan đến hô hấp.

Như vậy, bạn chỉ nên xem việc súc miệng bằng nước muối chỉ là phương pháp bổ trợ giúp triệu chứng nhanh chóng thuyên giảm và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Ngoài việc áp dụng biện pháp này, người bệnh cũng cần dùng thêm thuốc hoặc điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.

Hướng dẫn súc miệng bằng nước muối chữa viêm họng đúng cách

Súc miệng bằng nước muối trị viêm họng rất đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Nếu chưa biết rõ cách thực hiện, người bệnh có thể tham khảo các bước dưới đây:

Bước 1: Pha nước muối

Nhiều người quan niệm rằng, nồng độ muối càng cao thì khả năng kháng khuẩn, sát trùng càng tốt. Trên thực tế, cơ thể chúng ta luôn ở trạng thái pH trung tính nên các nồng độ của các dung dịch súc miệng ở dạng kiềm sẽ không phù hợp. Nếu sử dụng sẽ khiến cho các tế bào bị tổn thương. Vì thế, người bệnh chỉ nên pha một lượng nước muối vừa đủ để súc miệng sao cho tương đương với nồng độ cơ thể. Nồng độ nước muối phù hợp nhất là 0.9%.

Bạn có thể cho khoảng ½ hoặc 1 thìa muối vào cốc nước ấm. Dùng muỗng khuấy đều cho muối tan hết rồi mới sử dụng.

Bước 2: Tiến hành súc miệng đúng cách

Khi nước muối đã được chuẩn bị, bạn có thể bắt tay ngay vào việc súc miệng theo các bước cơ bản sau:

• Húp một lượng nước muối vừa đủ vào khoang miệng. Không nên cố gắng húp thật nhiều;
• Ngậm trong miệng ít nhất khoảng 30 phút để các hoạt chất thẩm thấu sâu vào hầu họng cũng như để dung dịch tiếp cận với tất cả bề mặt trong khoang miệng;
• Nhổ bỏ và tiếp tục húp thêm ngụm thứ hai để gia tăng công dụng;
• Nhổ bỏ và súc miệng lại bằng nước sạch vài lần để loại bỏ hết lượng nước muối trong miệng;
• Thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần, nhất là vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. 

Súc miệng nước muối chữa viêm họng cần lưu ý những gì?

Mặc dù việc súc miệng bằng nước muối khá dễ thực hiện và an toàn nhưng thực hiện không đúng cách không những không có công dụng trị viêm họng mà còn khiến bệnh tình tiến triển nghiêm trọng hơn. Do đó, khi thực hiện, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Chỉ nên sử dụng muối biển sạch pha loãng để súc miệng. Tuyệt đối không sử dụng muối pha tạp hoặc không nguyên chất;
• Muối được sử dụng đảm bảo phải tan hoàn toàn trong nước. Điều này sẽ giúp bảo vệ răng miệng và nướu của bạn;
• Chỉ dùng muối với lượng vừa đủ để tạo dung dịch đủ nồng độ nặng. Nếu pha quá nhiều muối sẽ tạo ra cảm giác khó chịu, buồn nôn và kích ứng da;
• Tuyệt đối không uống nước muối. Vì độ mặn của muối có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao;
• Chỉ súc miệng với nước muối với liều lượng vừa đủ, không thực hiện quá nhiều lần trong ngày vì lượng natri có trong dung dịch sẽ làm ảnh hưởng đến lớp men răng, lâu dần sẽ gây ra hiện tượng mòn răng;
• Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dung dịch nước muối sinh lý 0.9% để thay thế nước muối tự pha. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các quầy thuốc Tây y hoặc các siêu thị, cửa hàng tiện lợi.

Súc miệng nước muối chữa viêm họng là phương pháp giúp nhanh chóng loại bỏ triệu chứng nhưng chỉ phù hợp với một số trường hợp nhất định. Ngoài việc kiên trì thực hiện mỗi ngày, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và lối sinh hoạt lành mạnh để thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe. Đồng thời, chủ động thăm khám sức khỏe tại các phòng khám uy tín khi bệnh tình chuyển biến nặng nề.

THAM KHẢO THÊM:

• Nước giá đỗ chữa viêm họng hiệu quả không? Cách áp dụng
• Viêm họng có nên ăn thịt gà không? Lời khuyên từ bác sĩ
• Viêm họng uống nước đá được không? Bác sĩ nói gì
• 10+ kẹo ngậm đau họng hiệu quả có thể mua tại nhà thuốc

Xem thêm

[CHUYÊN GIA TƯ VẤN] Cách chữa viêm họng, viêm amidan, giúp hơn 2000 người khỏi bệnh

[REVIEW] Hiệu quả bài thuốc tai mũi họng ĐỖ MINH ĐƯỜNG chứng minh qua phản hồi từ người bệnh