Đau dạ dày nên ăn gì, kiêng gì tốt, hết đau nhanh?

Đau dạ dày là triệu chứng về đường tiêu hóa rất phổ biến và gây ra nhiều khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt cũng như nguy cơ biến chứng bệnh nguy hiểm cho người bệnh. Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng với người bị đau dạ dày. Vậy đau dạ dày nên ăn gì, kiêng gì để giảm đau nhanh chóng?

Đau dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương do viêm loét, do vi khuẩn HP tấn công hoặc trào ngược dạ dày dẫn tới các cơn đau vùng bụng ở người bệnh. Các cơn đau có thể âm ỉ, dữ dội; đau theo cơn hoặc đau thường xuyên tùy vào tình trạng bệnh và mức độ đau của mỗi người bệnh.

Những cơn đau, viêm loét dạ dày kéo dài có thể khiến người bệnh rất khó chịu và mệt mỏi, khiến người bệnh bị suy nhược và có nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm về dạ dày như viêm loét dạ dày tá tràng, thủng dạ dày, ung thư dạ dày…

Đau dạ dày nên ăn gì?

Đau dạ dày nên ăn gì là câu hỏi rất nhiều người thắc mắc. Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng đối với người bị đau dạ dày. Một số thực phẩm có thể giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng và ngăn ngừa các tổn thương cho dạ dày.

Các thực phẩm được khuyến khích với người bị đau dạ dày như sau:

SỰ THẬT về hiệu quả đẩy lùi bệnh trào ngược tại Nhất Nam Y Viện

Nhất Nam Y Viện hiện đang là địa chỉ chữa trào ngược dạ dày uy tín hàng đầu nhờ ghi dấu ấn với phương pháp chữa bệnh độc đáo. XEM NGAY

Xem ngay

• Các thực phẩm khô

Các thực phẩm khô như gạo lứt, dầu mè, ngô, hạt điều, ngũ cốc chưa tách vỏ… chứa nhiều vitamin nhóm B tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn tốt hơn, bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể.

Trong nhóm thực phẩm này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp hạn chế các tổn thương do viêm loét dạ dày. Thực phẩm khô giúp trung hòa axit trong dạ dày, giảm đau và chống trào ngược dạ dày.

• Đau dạ dày nên ăn gì? Chuối là thực phẩm không thể bỏ qua

Chuối là thực phẩm rất tốt cho người bị đau dạ dày bởi chuối có khả năng trung hòa axit trong dạ dày và giảm tiết axit.

Kali có nhiều trong chuối giúp làm giảm áp lực lên mạch máu, ngăn ngừa các tổn thương do viêm loét dạ dày gây ra. Một số dưỡng chất khác giúp hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, tốt cho hoạt động của dạ dày.

• Bánh mì

Bánh mì trắng hoặc bánh mì nướng có tác dụng hút lượng axit trong dạ dày rất tốt, có tác dụng giảm axit tức thời. Chính vì thế thực phẩm này được sử dụng để làm giảm các cơn đau dạ dày hoặc trào ngược dạ dày do dư thừa axit.

Người bệnh nên ăn bánh mì trắng, bánh mì nướng trực tiếp và không nên kèm theo bất cứ gia vị nào khác như bơ, mứt hoa quả hay phô mai.

• Táo

Táo cũng là thực phẩm tốt dành cho người bị đau dạ dày. Loại trái cây này có tác dụng bôi trơn hệ tiêu hóa, cung cấp các khoáng chất như canxi, kali cho cơ thể.

Đặc biệt hoạt chất pectin trong táo giúp thúc đẩy hoạt động của đường ruột và dạ dày, rất hữu dụng cho người bị táo bón, giúp dạ dày co bóp đều đặn hơn và giảm đau nhanh chóng.

• Các món ăn dễ tiêu hóa

Các món ăn như canh và súp là những món ăn dễ tiêu hóa không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người bị đau dạ dày. Thức ăn khi được nấu dưới dạng canh hoặc súp sẽ chín nhừ, không gây ức chế, áp lực cho dạ dày và giảm hấp thụ chất béo vào cơ thể.

• Gừng

Gừng là một thực phẩm rất tốt cho người bị đau dạ dày và các bệnh lý về dạ dày. Gừng có tính ấm và vị cay giúp giảm đau nhanh chóng và đẩy lùi các triệu chứng đầy bụng khó tiêu.

Người bệnh có thể dùng gừng để chế biến thức ăn hàng ngày hoặc uống trà gừng giảm các triệu chứng đau, đầy hơi và ợ chua, khó tiêu.

• Đậu bắp

Đậu bắp là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng cho những người bị đau dạ dày. Trong quả “nhân sâm xanh” này có chứa nhiều vitamin B, C, E và carotene đặc biệt tốt cho việc chăm sóc dạ dày.

Các chất nhầy trong đậu bắp giúp làm lành các vết loét trong dạ dày, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi những tổn thương do axit trong dịch vị gây ra.

• Một số cây gia vị tốt cho người bị đau dạ dày

Một số cây gia vị như cây thì là, cây bạc hà hoặc lá nguyệt quế được sử dụng nhiều trong điều trị chứng khó tiêu, ợ hơi và giảm triệu chứng đau dạ dày từng cơn ở người bệnh.

Các cây gia vị này còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, chống đầy hơi và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra còn giúp người bệnh ăn ngon miệng, ngăn ngừa triệu chứng buồn nôn.

• Nước dừa

Nước dừa là loại nước rất tốt cho người bị đau dạ dày, cung cấp nhiều dưỡng chất như Magie, Canxi và Kali cho cơ thể. Uống nước dừa thường xuyên có thể tiêu diệt được một số hại khuẩn có trong đường ruột và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Nước dừa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, trung hòa tính axit trong dạ dày, làm lành các vết loét và từ đó giúp giảm triệu chứng đau dạ dày.

• Các loại trà thảo dược

Các loại trà thảo dược như trà hoa cúc, cam thảo, dây thìa canh, cây khôi tía cũng có tác dụng thanh nhiệt, thải độc cơ thể và hỗ trợ hệ thống tiêu hóa rất tốt.

Các loại trà có tác dụng giảm viêm loét dạ dày, tiêu diệt một số hại khuẩn có trong dạ dày và làm lành các vết loét, vùng viêm trong dạ dày.

• Sữa chua

Nhiều người quan niệm rằng, người bị đau dạ dày không nên ăn những đồ chua. Đó là một quan điểm đúng. Tuy nhiên sữa chua lại là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng đối với người bị đau dạ dày.

Sữa chua giúp bổ sung nhiều lợi khuẩn đường ruột, ức chế sự hoạt động và phát triển của các hại khuẩn, giúp cân bằng vi sinh trong hệ tiêu hóa, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm đau dạ dày rất tốt.

Đau dạ dày nên kiêng ăn gì để giảm đau?

Bên cạnh nhóm thực phẩm cần bổ sung cho người đau dạ dày, một số thực phẩm sau đây người bệnh cần tránh để không khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

• Nhóm đồ ăn cay, nóng

Nhóm đồ ăn cay và có tính nóng là nhóm đồ ăn người bệnh đau dạ dày cần tuyệt đối tránh. Các gia vị như ớt, tỏi, tiêu có thể khiến lượng axit trong dạ dày tăng cao, các vùng viêm và vết loét trong niêm mạc dạ dày lan rộng làm các triệu chứng viêm và đau dạ dày ngày một nặng hơn.

• Đau dạ dày nên tránh các loại đậu

Các loại đậu bao gồm đậu tương, đậu hà lan, đậu đen… có chứa nhóm đường Fodmaps gây ra tình trạng đau bụng, đầy hơi và ợ chua, khó tiêu cho người bị đau dạ dày.

Các hoạt chất chứa nhiều carbohydrate trong đậu khiến dạ dày tiết nhiều axit dịch vị hơn khiến tình trạng đau dạ dày ngày một tăng nặng.

• Các thực phẩm nhiều chất béo

Các thực phẩm nhiều chất béo như phô mai, bơ hoặc thịt cùng với những thực phẩm chế biến bằng cách chiên, xào ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.

• Các thức ăn lên men và những thực phẩm có vị chua

Nhóm thức ăn lên men như dưa cà muối hoặc các loại trái cây có vị chua như chanh, xoài, cóc… có thể khiến lượng axit trong dạ dày tăng cao gây đầy hơi, khó tiêu và làm tổn thương thêm các vết loét trong dạ dày.

• Rượu bia và các chất kích thích

Đây là nhóm thực phẩm tuyệt đối không được sử dụng ở người bị đau dạ dày. Các chất kích thích sẽ khiến người bệnh bị đau dạ dày có nguy cơ chảy máu dạ dày, thủng dạ dày, thậm chí gây ung thư dạ dày rất nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh.

Những lưu ý trong chế độ ăn uống cho người đau dạ dày

Để giúp hỗ trợ điều trị chứng đau dạ dày hiệu quả hơn, ngoài việc nên bổ sung nhiều thức ăn tốt cho dạ dày và kiêng những thực phẩm có hại, người bệnh cần chú ý những lưu ý sau trong chế độ ăn uống:

• Nên thái nhỏ thức ăn khi chế biến, nấu chín kỹ để tránh dung nạp thực phẩm cứng gây áp lực lên dạ dày.
• Khi ăn không nên ăn quá no và nên nhai kỹ thức ăn. Có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày vừa đảm bảo đủ lượng calo nạp cho cơ thể, vừa đảm bảo không tạo áp lực lên dạ dày.
• Nên dùng thức ăn còn ấm, tốt cho sự co bóp dạ dày. Không nên ăn thức ăn có nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh.
• Sau khi ăn xong không nên thực hiện các hoạt động sau: nằm ngay sau khi ăn xong, chạy nhảy, quan hệ tình dục, nới lỏng cạp quần sau ăn, làm việc ngay sau khi ăn…
• Để điều trị bệnh hiệu quả và dứt điểm, người bệnh cần kết hợp chế độ ăn uống và điều trị tích cực.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, sinh hoạt điều độ để giảm nguy cơ viêm loét dạ dày.

Trên đây là những thông tin trả lời cho thắc mắc đau dạ dày nên ăn gì? Người bệnh cần thực hiện đúng chế độ ăn uống khoa học để giúp việc điều trị bệnh nhanh chóng hơn, giảm đau đớn và bất tiện trong cuộc sống thường ngày.

[GIẢI PHÁP TỐT NHẤT] Nhất Nam Bình Vị Khang – Dập tắt VĨNH VIỄN bệnh dạ dày, ngăn tái phát hiệu quả tới 97,6%

Theo chuyên gia, người bệnh nên kết hợp chế độ dinh dưỡng cùng sử dụng bài thuốc Đông y sẽ giúp đẩy lùi tình trạng bệnh dạ dày vĩnh viễn, không tái phát. Tuy nhiên nếu biết cách kết hợp nhiều bài thuốc nhỏ với nhau sẽ đem lại hiệu quả toàn diện, an toàn hơn nhiều lần. Dược tính trong thuốc có thể tác động bổ trợ lẫn nhau một cách toàn diện.  

Dựa trên việc nghiên cứu các bài thuốc cổ điều trị dạ dày của Thái Y Viện triều Nguyễn, đội ngũ chuyên gia tại Nhất Nam Y Viện đã bào chế thành công bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang.

Nhất Nam Bình Vị Khang là một số ít các bài thuốc Đông y chữa bệnh được kiểm nghiệm bởi YHHĐ qua kiểm nghiệm dược tính, thành phần, hiệu quả thuốc. 

Nhờ vậy, kể từ khi ứng dụng ĐỘC QUYỀN tại Nhất Nam Y Viện, bài thuốc đã điều trị thành công cho hơn 39.000 bệnh nhân mắc nhiều vấn đề bệnh dạ dày. Kết quả kiểm nghiệm từ Viện NC & PT Y dược dân tộc: 97,6% bệnh nhân đã khỏi bệnh chỉ sau 1 – 2 tháng sử dụng, trong số đó có cả những bệnh nhân là trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ sau sinh. 

Xem thêm: Nhất Nam Bình Vị Khang – Giải pháp CHẤM DỨT bệnh dạ dày hiệu quả sau 30 ngày

Nhất Nam Bình Vị Khang là thành quả của TS.BS CKII Nguyễn Thị Vân Anh và các cộng sự. Bài thuốc nổi bật với nhiều ưu điểm vượt trội như:

• Kết hợp hài hòa từ 30 vị nam dược tiến vua đặc trị vừa giúp giảm đau, trị viêm loét, điều trị bệnh vừa giúp bồi dưỡng cơ thể, đào thải độc tối để mang đến hiệu quả toàn diện. 
• 100% dược liệu sạch – đạt chuẩn GACP – WHO do Bộ Y Tế quy định.
• An toàn, hiệu quả với mọi trường hợp bệnh dạ dày cấp tính, mãn tính hay xuất hiện biến chứng.

Nhất Nam Bình Vị Khang có khả năng “diệt tận gốc” các triệu chứng viêm, đau dạ dày nhờ cơ chế “kiềng ba chân” kết hợp từ 4 bài thuốc nhỏ: Nhất Nam Bình Vị – Trào ngược, Nhất Nam Bình Vị – Viêm loét HP, Nhất Nam Bình Vị Hoàn và Nhất Nam Giải Độc Hoàn.

TS. BS Nguyễn Thị Vân Anh Phân Tích Nguyên Nhân Hình Thành Bệnh Dạ Dày – Giải Pháp Điều Trị

Người bệnh có thể loại bỏ tận gốc, an toàn và bền vững với thời gian rút ngắn chỉ còn 1 – 2 tháng tùy mức độ bệnh giúp:

• Đặc trị bệnh lý viêm hang vị, trào ngược, axit dạ dày, viêm xung huyết, viêm loét HP,…
• Cải thiện chứng đầy bụng, giảm tiết nhầy axit, trị chứng ợ chua, khó tiêu, triệu chứng đau rát,.. 
• Ngăn vi khuẩn hình thành và phát triển, làm liền vết loét, giảm tổn thương dạ dày. 
• Khôi phục và nâng cao chức năng dạ dày, ngăn biến chứng, dự phòng diễn biến xấu.

Nhờ hiệu quả vượt trội, bài thuốc đang được nhiều bệnh nhân dạ dày lựa chọn và dành phản hồi tích cực trên diễn đàn, hội nhóm sức khỏe: 

Mọi chi tiết tìm hiểu về Nhất Nam Bình Vị Khang vui lòng liên hệ: 

Tại Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy– Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102

Tại Hồ Chí Minh: Số 3, đường 34, An Khánh, Tp. Thủ Đức – Hotline: 02862791102

Website: www.nhatnamyvien.com

Facebook: Nhất Nam Y Viện

Email: lienhe@nhatnamyvien.com

Thông tin hữu ích:

• Đau dạ dày: Vị trí, cách nhận biết và điều trị bệnh
• Top 10 cây thuốc nam chữa đau dạ dày hiệu quả
• 7 cách giảm đau dạ dày cấp tốc giảm đau nhanh
• 8 cách chữa đau dạ dày tại nhà hiệu quả nhất
• Phản hồi của bệnh nhân và Bác sĩ  về bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang

Tin xem thêm

CHẤM DỨT đau dạ dày lâu năm với BÀI THUỐC TỐT NHẤT, hàng ngàn người tin dùng đã KHỎI bệnh

Khỏi bệnh tận gốc cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chữa viêm dạ dày tại hàng đầu, giỏi chuyên môn

Chấm dứt VIÊM DẠ DÀY sau 60 NGÀY – Bí quyết ĐẶC TRỊ của nhiều người bệnh MÃN TÍNH

Chữa VIÊM LOÉT DẠ DÀY không khó nhờ bài thuốc Đông y bí truyền, hiệu quả TOÀN DIỆN

Xem ngay

[Nên Biết] Bài Thuốc Đông Y Bí Truyền Tốt Nhất, Chữa Khỏi Đau Dạ Dày Sau Một Liệu Trình

[Xem Ngay] Bí Quyết Loại Bỏ Tận Gốc Bệnh Dạ Dày: An Toàn, Triệt Để, Tiết Kiệm Chi Phí