Yoga chữa viêm mũi dị ứng được không? Cách tập?

Tập yoga là một trong những phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng tự nhiên đang được nhiều người lựa chọn để khắc phục bệnh tại nhà. Không thể phủ nhận bộ môn này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có không ít người băn khoăn liệu tập yoga chữa viêm mũi dị ứng có được không và nên tập luyện như thế nào cho hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu sâu hơn về phương pháp này thông qua bài viết dưới đây.

Tác dụng của yoga trong điều trị viêm mũi dị ứng

Tập yoga không chỉ đơn thuần mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai và vóc dáng lý tưởng mà đây còn là phương pháp tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý trong cơ thể, bao gồm cả bệnh viêm mũi dị ứng.

Việc kiên trì tập luyện các bài tập yoga phù hợp có nhiều lợi ích tốt cho người bị viêm mũi dị ứng như:

•  Ổn định hoạt động của hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng quá mẫn của hệ miễn dịch khi gặp các yếu tố dị nguyên xâm nhập vào cơ thể. Qua đó có thể giúp giảm thiểu các đợt viêm mũi dị ứng trong tương lai.
• Tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giúp tổn thương ở niêm mạc mũi nhanh lành
• Tăng cường chức năng hô hấp thông qua việc tác động đến cơ hoành
• Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể để nhanh chóng loại bỏ được các yếu tố dị nguyên ra ngoài.
• Giảm căng thẳng, xoa dịu cơn đau đầu, đau nhức mũi, giúp tinh thần thoải mái, dễ ngủ.

11 bài tập yoga chữa viêm mũi dị ứng

Để cải thiện các triệu chứng của viêm mũi dị ứng, bạn có thể thử thực hành các động tác yoga dưới đây:

1. Bài tập Uttanasana ( Tư thế gập người về phía trước )

Uttanasana là động tác yoga đang được ứng dụng rộng rãi trong điều trị viêm mũi dị ứng. Thường xuyên tập luyện có tác dụng thư giãn thần kinh, giảm đau đầu hoặc đau nhức mũi xoang, giải tỏa căng thẳng, làm thông thoáng đường thở.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Đứng thẳng người trên sàn nhà. Hai chân mở rộng ngang vai và thả lỏng cả hai tay dọc theo cơ thể.
• Bước 2: Nhẹ nhàng hít vào một hơi thật sâu kết hợp cúi gập phần thân trên xuống sao cho càng áp sát 2 chân càng tốt. Úp hai bàn tay xuống sàn ở ngang bàn chân. Giữ cho đầu gối luôn thẳng.
• Bước 3: Để khoảng 15 giây. Từ từ thở ra rồi quay trở lại tư thế đứng ban đầu
• Bước 4: Lặp lại động tác theo các bước hướng dẫn ở trên vài lần liên tục. Khi mới bắt đầu làm quen, bạn cố gắng giữ ở tư thế gập người trong khoảng 10 – 15 giây. Sau đó có thể tăng dần thời gian lên từ 30 – 90 giây.

2. Bài tập Vrikshasana ( Tư thế cây xanh )

Vrikshasana là bài tập yoga chữa viêm mũi dị ứng có tác dụng cân bằng năng lượng trong cơ thể và hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh. Tư thế này chống chỉ định cho người bị đau đầu, mất ngủ hoặc đang bị rối loạn huyết áp. Người bệnh được khuyến khích nên tập luyện hàng ngày vào mỗi buổi sáng trước khi ăn.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Bạn đứng thẳng trên sàn nhà hoặc trên tấm thảm tập yoga. Hai tay buông lỏng dọc theo cơ thể
• Bước 2: Giữ chân trái làm trụ, gập đầu gối phải lên và đặt lòng bàn chân phải áp và má trong của đùi chân trái.
• Bước 3: Nhẹ nhàng hít vào và từ từ đưa cả hai tay lên trên đầu. Hai lòng bàn tay chắp vào nhau hướng thẳng lên trời. Mắt hướng thẳng nhìn về một điểm cố định ở xa để duy trì trạng thái thăng bằng cho cơ thể.
• Bước 4: Hít thở đều đặn trong khoảng 5 – 10 giây rồi thả lỏng cơ thể
• Bước 5: Buông chân xuống, trở về tư thế đứng thẳng ban đầu
• Bước 6: Nghỉ vài giây rồi thực hiện tương tự cho bên chân trái

3. Bài tập yoga trị viêm mũi dị ứng tư thế Ống bễ (Pavanamuktasana )

Tư thế Ống bễ là một động tác yoga chữa viêm mũi dị ứng đơn giản, dễ thực hiện cho những người mới tập. Thường xuyên thực hành có tác dụng kích thích thần kinh, tăng cường lưu thông máu lên vùng xoang mũi để tổn thương viêm ở niêm mạc nhanh được chữa lành. Ngoài ra nó còn giúp trí óc minh mẫn, cải thiện tâm trạng và tăng cường khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Các bước luyện tập:

• Bước 1: Nằm ngửa trên sàn để hai chân áp sát vào nhau. Tay để xuôi theo cơ thể
• Bước 2: Hít vào một hơi thật sâu rồi từ từ thở ra kết hợp gập hai chân lại đẩy đầu gối về phía trước ngực. Phần đùi áp sát bụng và dùng hai tay vòng qua đầu gối để giữ cố định hai chân.
• Bước 3: Hít thở đều đặn và giữ tư thế trên trong 20 giây sau đó thả lỏng ra
• Bước 4: Lặp lại động tác tương tự từ 3 – 10 lần

4. Chữa viêm mũi dị ứng với bài tập yoga Setu Bandhasana ( Tư thế cây cầu )

Tư thế Setu Bandhasana được thực hiện nhằm mục đích làm giãn đường thở, tăng lượng không khí lưu thông qua mũi, giảm nghẹt mũi, đau đầu. Với những tác dụng trên, động tác yoga này được nhiều bệnh nhân lựa chọn để tập luyện tại nhà nhằm hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng, viêm xoang.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Nằm ngửa trên một mặt phẳng có không gian rộng rãi. hai tay đặt dọc theo cơ thể và úp lòng bàn tay xuống
• Bước 2: Gập hai chân lên, lòng bàn chân chạm sàn để lấy lực đẩy hông và phần thân giữa lên cao.
• Bước 3: Đặt cằm chạm vào ngực. Hai tay đan vào nhau để phía dưới gót chân hoặc giữ hai bên mắt cá chân để uốn cong cơ thể.
• Bước 4: Duy trì tư thế trên trong 30 giây rồi thả lỏng lưng. Từ từ duỗi chân ra đưa cơ thể trở về tư thế nằm
• Bước 5: Thực hiện thêm 2 – 3 lần nữa. Ở những lần tập sau, bạn có thể kiễng chân để đẩy phần hông lên cao hơn.

5. Bài tập yoga Halasana ( Tư thế cái cày)

Halasana là một động tác yoga đơn giản nhưng có tác dụng tích cực trong việc làm giãn đường thở, tăng cường dẫn lưu xoang, giảm đau đầu, nghẹt mũi và các triệu chứng khác do bệnh viêm mũi dị ứng gây ra. Bệnh nhân bị viêm xoang cũng có thể tập động tác này để cải thiện tình trạng bệnh.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Nằm ngửa trên sàn nhà, hít vào. Hai chân khép sát và giơ lên cao tạo thành tư thế giống hình lưỡi cày. Sử dụng hai tay để nâng đỡ phần hông và giữ thăng bằng cho cơ thể.
• Bước 2: Thở ra, từ từ hạt thấp chân xuống phía đầu sao cho mũi chân chạm sàn
• Bước 3: Để nguyên tư thế này trong 60 giây rồi đưa cơ thể trở về trạng thái ban đầu
• Bước 4: Tiếp tục thực hiện động tác trên thêm 3 – 4 lần nữa

6. Bài tập trị viêm mũi dị ứng Paschimottanasana ( Tư thế gập mình )

Động tác yoga Paschimottanasana không chỉ giúp xoa dịu cơn đau đầu, đau nhức mũi, đau họng do viêm mũi dị ứng gây ra mà còn giúp kích thích lưu thông máu, giải tỏa căng thẳng thần kinh. Bạn có thể thực hành bài tập yoga chữa viêm mũi dị ứng này sau khi đã tập xong động tác Uttanasana.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Ngồi trên sàn nhà, hai chân duỗi thẳng ra phía trước và đặt song song nhau. Cột sống lưng giữ thẳng, hai tay buông lỏng đặt cạnh mông.
• Bước 2: Hít một hơi thật sâu để bơm đầy khí trong buồng phổi. Từ từ thở ra kết hợp gập lưng xuống để ngực áp sát hai cẳng chân. Ngón chân căng lên hướng về phía đầu. Tay phải giữ lấy bàn tay trái và đặt phía trước lòng bàn chân.
• Bước 3: Để tư thế trên trong 45 giây, hít thở đều đặn
• Bước 4: Thả lỏng cơ thể, nghỉ 1 phút rồi lặp lại theo cách tương tự thêm vài lần nữa.

7. Bài tập Adho Mukha Svanasana ( Tư thế úp mặt )

Ở tư thế úp mặt, máu lưu thông lên vùng mặt và não nhiều hơn nên có thể giúp làm nhanh lành tổn thương viêm ở niêm mạc mũi, giảm sổ mũi, nghẹt mũi và tăng khả năng đào thải các yếu tố dị nguyên, giảm phản ứng dị ứng trong cơ thể. Các trường hợp thường xuyên bị đau đầu, đau mỏi vai gáy tập luyện động tác này cũng rất tốt.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Chống cả hai tay và hai chân xuống đất để nâng phần hông lên cao tạo thành tư thế chữ V ngược. Đầu gối và khuỷu tay duỗi thẳng
• Bước 2: Hít thở nhịp nhàng và giữ tư thế trên trong 1 phút
• Bước 3: Thả lỏng, đứng thẳng lên rồi lặp lại động tác Adho Mukha Svanasana thêm vài lần nữa.

8. Bài tập Ardha Chandrasana ( Tư thế nửa vầng trăng )

Người bị viêm mũi dị ứng thường xuyên tập luyện động tác Ardha Chandrasana có thể giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu lên não, tạo điều kiện cho tình trạng sưng viêm phù nề ở niêm mạc mũi nhanh lành.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Đứng thẳng, hai chân giang rộng ra cách nhau một khoảng chừng 50 cm. Hai tay giang ngang
• Bước 2: Nghiêng người về phía bên phải và chạm tay xuống đất. Đặt lòng bàn tay cách chân khoảng cách tầm 40cm.
• Bước 3: Tiếp tục nâng chân trái lên một cách từ từ đến khi đặt song song so với mặt đất.
• Bước 4: Giữ tư thế trên trong 15 giây, sau đó đưa cơ thể về tư thế ban đầu và tập lại thêm 3 – 4 lần nữa.

9. Bài tập Trikonasana ( Tư thế tam giác )

Động tác yoga chữa viêm mũi dị ứng Trikonasana giúp mở rộng khoang ngực, tăng cường chức năng hô hấp, giúp bệnh nhân dễ thở và bớt mệt mỏi.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Đứng thẳng trên sàn nhà, giữ cho hai chân giang rộng qua vai sao cho chân trái để ở xa cơ thể hơn so với chân phải.
• Bước 2: Hít sâu rồi từ từ thở ra. Kết hợp uống cong cơ thể xuống sao cho tay phải chạm đất, tay trái đưa lên cao qua đầu hợp với vai và tay phải thành một đường thẳng
• Bước 3: Để khoảng 10 giây rồi đưa người trở về trạng thái ban đầu, đổi bên. Mỗi bên thực hiện 5 lần.

10. Động tác yoga Virabhadrasana ( Tư thế chiến binh)

Tư thế chiến binh được đánh giá là một động tác yoga trị viêm mũi dị ứng mang lại nhiều tác dụng tích cực cho người bệnh. Động tác này có tác dụng làm căng phổi, tăng cường chức năng hô hấp và cân bằng năng lượng cho cơ thể, chống mệt mỏi.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Đứng thẳng trên sàn, chân phải đặt ở phía trước
• Bước 2: Khuỵu chân phải xuống, hai tay đưa lên cao chắp vào nhau, chân trái duỗi thẳng ra phía sau. Đầu ngửa ra sau, mắt hướng lên trần nhà
• Bước 3: Duy trì tư thế trên 10 – 15 giây sau đó thả lỏng. Thư giãn vài giây rồi đổi bên chân. Thực hiện 10 lần liên tục cho mỗi bên.

11. Bài tập Gomukhasana ( Tư thế mặt bò)

Động tác này có độ khó cao hơn nên thích hợp cho những người đã tập luyện yoga một thời gian. Nó giúp kéo căng cơ ngực, tăng cường dẫn lưu không khí từ mũi vào phổi.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Ngồi thẳng lưng trên sàn, hai chân xếp chồng lên nhau sau cho gót chân dưới chạm mông
• Bước 2: Đưa tay phải lên cao vắt qua vai đưa ra sau lưng. Tay trái cũng gập lại và để ra sau lưng nắm lấy bàn tay phải từ phía dưới
• Bước 3: Kéo căng cơ hoành và để khoảng 30 giây
• Bước 4: Lặp lại bài tập này thêm 3 – 5 lần nữa.

Yoga chữa viêm mũi dị ứng có khỏi không?

Viêm mũi dị ứng là một căn bệnh tự miễn có tính chất mãn tính. Đến nay, y học vẫn chưa tìm ra được giải pháp chữa khỏi căn bệnh này. Việc tập luyện yoga chỉ nhằm mục đích cải thiện sức khỏe, ổn định hệ thống miễn dịch của cơ thể, qua đó cải thiện các triệu chứng bệnh và giảm thiểu được các đợt tái phát viêm mũi dị ứng trong tương lai.

Để giảm nguy cơ tái phát, ngoài việc kiên trì tập luyện yoga đúng cách, bạn cũng cần tránh xa các yếu tố gây dị ứng như bụi bẩn, nấm mốc, phấn hoa, hóa chất, khói thuốc lá hay lông chó, mèo… Tránh sử dụng các thực phẩm có tiền sử bị dị ứng và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C cũng như chất chống oxy hóa để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Trong quá trình tập yoga chữa viêm mũi dị ứng bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Đăng ký một khóa tập yoga để được huấn luyện viên trực tiếp hướng dẫn các bài tập phù hợp và thực hành thuần thục trước khi tự mình có thể áp dụng tại nhà.
• Tập luyện vừa sức, đúng cách. Bạn nên bắt đầu từ các động tác đơn giản để làm quen rồi mới chuyển sang tập bài yoga có độ khó cao hơn.
• Chú ý điều hòa hơi thở, hít vào thở ra đều đặn trong quá trình luyện tập
• Thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có ý định tập yoga chữa viêm mũi dị ứng trong thời gian mang thai hoặc đang có vấn đề về xương khớp.
• Không nên luyện tập ngay sau bữa ăn hoặc khi đang đói bụng
• Kết hợp tập yoga với các phương pháp điều trị y khoa dưới sự theo dõi của bác sĩ để nâng cao hiệu quả điều trị viêm mũi dị ứng.

Đừng để viêm mũi dị ứng biến chứng thành nhiều bệnh nguy hiểm

Chuyên gia đang ONLINE, liên hệ ngay để được tư vấn

Ngoài việc luyện tập yoga để hỗ trợ quá trình điều trị viêm mũi dị ứng, chuyên trang giới thiệu đến bạn đọc liệu trình bài thuốc chữa viêm mũi dị ứng từng được giới thiệu trên sóng chương trình truyền hình sức khỏe hàng đầu của VTV2 – “Sống khỏe mỗi ngày”, số phát sóng ngày 29/02/2020. 

VIÊM MŨI DỊ ỨNG ĐỖ MINH – Bài thuốc TRIỆT TIÊU BỆNH HOÀN TOÀN cho hơn 150.000 NGƯỜI, hiệu quả chỉ từ 1 LIỆU TRÌNH

Theo tìm hiểu, đây là công trình nghiên cứu ĐỘC QUYỀN của 5 thế hệ lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường dựa trên nguyên tắc điều trị của YHCT. Tuy nhiên bài thuốc không đi theo “lối mòn” điều trị chỉ điều trị triệu chứng bên ngoài, mà tác động vào căn nguyên bệnh trước, chữa triệu chứng sau. Qua gần 3 THẾ KỶ, đến nay bài thuốc gia truyền này vẫn được giới chuyên gia YHCT đánh giá cao bởi những ưu điểm:

Bài thuốc KHẮC CHẾ bệnh từ GỐC đến NGỌN BẰNG bằng cơ chế TRỪ PHONG – THÔNG KHIẾU.

Bài thuốc VIÊM XOANG ĐỖ MINH hoàn chỉnh bao gồm:

• Thuốc đặc trị viêm xoang
• Thuốc giải độc chống viêm
• Thuốc xịt viêm mũi Đỗ Minh Đường

Liên hệ tới lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, Cố vấn y khoa trên các chương trình sức khỏe uy tín kênh VTV2, VTC2), chúng tôi được biết bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh được bào chế dựa trên nguyên lý tác động tới bệnh của YHCT.

Cụ thể bài thuốc này lấy tiêu độc, trừ phong hàn làm cốt lõi, kháng viêm, thông kinh lạc làm bổ trợ, hỗ trợ điều trị bệnh theo cơ chế TRỪ PHONG – THÔNG KHIẾU

TÌM HIỂU NGAY: Bài thuốc Viêm Mũi Dị Ứng Đỗ Minh – Giải pháp SỐ 1 “ĐÁNH BAY” bệnh chỉ từ 1 liệu trình 

Đây cũng chính là công thức BÍ TRUYỀN mà các lương y dòng họ Đỗ Minh gìn giữ qua gần 3 THẾ KỶ. Không chạy theo xu hướng cải tiến thuốc nam thành các phiên bản thế hệ 2, 3 bằng công nghệ “mì ăn liền” cho hiệu quả nhanh chóng nhưng không lâu bền, bài thuốc Viêm Mũi Dị Ứng Đỗ Minh chú trọng “lưu nhân trị bệnh”, chữa căn nguyên trước, chữa triệu chứng sau, cho hiệu quả CHẬM nhưng CHẮC CHẮN theo từng giai đoạn:

Bào chế từ THẢO DƯỢC HỮU CƠ, không gây tác dụng phụ cho mọi người bệnh

Lương y Tuấn nhấn mạnh dù sử dụng bài thuốc Viêm Mũi Dị Ứng Đỗ Minh trong bao lâu, mọi người cũng không lo gặp tác dụng phụ bởi:

Thứ nhất, gần 50 loại dược liệu sử dụng trong bài thuốc đều SẠCH – LÀNH TÍNH, có nguồn gốc tại các vườn thảo dược HỮU CƠ, phát triển thuần tự nhiên, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO của nhà thuốc ở Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội).

Thứ hai, mỗi vị thuốc trước khi đưa vào sử dụng, lương y Tuấn cùng đội ngũ nhân viên nhà thuốc đã tiến hành KIỂM ĐỊNH CẨN THẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀ THÀNH PHẦN DƯỢC TÍNH.

Thứ ba, bài thuốc KHÔNG trộn lẫn tân dược và chất bảo quản. Mọi nguyên liệu sử dụng và ngay cả bài thuốc sau khi được bào chế xong sẽ được bảo quản ở trong môi trường sạch sẽ, có nhiệt độ thích hợp.

Thứ tư, bài thuốc chứa nhiều dược liệu có thành phần KHÁNG SINH THỰC VẬT. Chúng có lợi cho quá trình loại bỏ bệnh mề đay mẩn ngứa và quan trọng là KHÔNG gây hại cho người sử dụng.

Thứ năm, dược liệu được phối hợp với nhau theo TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN 5 đời dòng họ Đỗ Minh. Tỷ lệ mỗi vị thuốc ra sao đều được lương y Tuấn nghiên cứu cẩn thận để tránh việc kết hợp “cập kễnh”, không tốt cho bệnh nhân.

Một số dược liệu chính có thể kế đến trong bài thuốc Viêm Mũi Dị Ứng Đỗ Minh là:

TÌM HIỂU THÊM: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường phát triển nguồn dược liệu sạch, mục tiêu chăm sóc sức khỏe người Việt

Sử dụng hệ thống NỒI CHƯNG CHẤT LƯỢNG CAO bào chế thuốc dạng hiện đại

Viêm Mũi Dị Ứng Đỗ Minh là bài thuốc sắc bốc theo thang, tuy nhiên nếu người bệnh có nhu cầu, nhà thuốc sẽ hỗ trợ bào chế thuốc dạng cao. Dược liệu sau khi được sơ chế và chiết tách dược tính cẩn thận, sẽ được cho vào hệ thống nồi chưng nhập khẩu chất lượng cao, giữ nguyên nền nhiệt 55-70 độ C, chưng cất suốt 48 tiếng đồng hồ, cho ra cao thuốc đặc, sánh mịn.

Giải thích cho việc ưu tiên dạng thuốc này, lương y Tuấn cho biết, thuốc dạng cao không chỉ mang lại sự đơn giản, nhanh gọn cho người bệnh mà còn có tác dụng hàng đầu là giữ nguyên dược tính khắc chế bệnh, giúp hấp thu trọn vẹn, mang lại hiệu quả cao.

THAM KHẢO: Tin dùng LIỆU TRÌNH NHẮC LẠI Viêm Mũi Dị Ứng Đỗ Minh – mẹ bỉm sữa KHỎI bệnh mề đay mãn tính 5 năm

Cách kiểm chứng tốt nhất cho những ĐIỂM VÀNG kể trên chính là trải nghiệm và sự phản hồi từ chính những người bệnh. Theo thông tin cung cấp từ phía nhà thuốc, trong gần 3 THẾ KỶ qua, bài thuốc này đã được hơn 150.000 người bệnh sử dụng và >90% đạt kết quả tốt. Bạn đọc có thể tham khảo 1 số phản hồi:

[GÓC CHIA SẺ] Hành trình thoát khỏi viêm xoang mãn tính của cô gái trẻ Hà Vân

THAM KHẢO: Kinh nghiệm ĐẨY LÙI viêm mũi dị ứng bằng bài thuốc nam Đỗ Minh Đường được ++150.000 người bệnh chia sẻ

Đó đều là những phản hồi thực tế từ bệnh nhân. Có thể thấy ngay cả những người bị mề đay lâu năm, mãi không khỏi cuối cùng cũng hết bệnh nhờ bài thuốc Viêm Mũi Dị Ứng Đỗ Minh. Do đó, nếu người bệnh nào còn đang khổ sở vì viêm xoang đeo bám quanh năm, có quan tâm và có nhu cầu sử dụng bài thuốc nam Đỗ Minh Đường, hãy liên hệ ngay tới nhà thuốc theo thông tin dưới đây.

• Địa chỉ Hà Nội: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, quận Ba Đình, Hà Nội.
• Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 đường Nguyễn Văn Thương, phường 25, Quận Bình Thạnh, TP, Hồ Chí Minh.
• Số điện thoại: 0963 302 349 – 0938 449 768
• Facebook: Nhà thuốc Nam Đỗ Minh Đường hoặc Lương y Đỗ Minh Tuấn
• Website: dominhduong.com hoặc dominhduong.org

Bạn không nên bỏ qua

• 9 cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà đơn giản hiệu quả
• Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì, kiêng gì để phòng bệnh

CLICK NGAY

GIẢI THOÁT KHỎI Nỗi Khổ Viêm Mũi Không Cần Kháng Sinh, Thuốc Xịt

Bí Quyết KHỎI HẲN Viêm Mũi Dị Ứng Của Cô Giáo Trẻ Vùng Cao