10 Cách Chữa Viêm Họng Hạt Hiệu Quả Được Nhiều Người Áp Dụng

Viêm họng hạt gây ra nhiều phiền toái với các triệu chứng như đau rát, vướng víu và ho dai dẳng kéo dài. Việc tìm kiếm phương pháp điều trị hiệu quả là mối quan tâm của rất nhiều người. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 10 cách chữa viêm họng hạt hiệu quả nhất, được nhiều người áp dụng và đánh giá cao, giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh và lấy lại cuộc sống thoải mái.

10 cách chữa viêm họng hạt hiệu quả được nhiều người áp dụng

Việc điều trị viêm họng hạt cần sự kiên trì và kết hợp nhiều phương pháp. Dưới đây là một số cách chữa trị phổ biến, bao gồm cả phương pháp dân gian và y học hiện đại:

Súc miệng với nước muối ấm

Nước muối ấm là “người bạn đồng hành” quen thuộc trong việc vệ sinh răng miệng và hỗ trợ điều trị các bệnh về họng. Với đặc tính sát khuẩn nhẹ, nước muối giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn, virus, nấm, đồng thời làm dịu niêm mạc họng, giảm đau rát, ngứa ngáy.

Cách thực hiện:

• Pha 1 thìa cà phê muối vào 250ml nước ấm cho đến khi muối tan hoàn toàn.
• Súc miệng kỹ trong khoảng 30 giây, đảm bảo nước muối tiếp xúc với toàn bộ k hoang miệng và vùng họng.
• Nhổ nước muối ra và lặp lại 3-4 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn và trước khi đi ngủ.

Lưu ý:

• Nên sử dụng nước muối sinh lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Có thể tăng nồng độ muối nếu bạn cảm thấy dung dịch quá nhạt, nhưng không nên quá mặn gây kích ứng niêm mạc họng.

Dùng thuốc Tây y

Thuốc Tây y thường được chỉ định trong trường hợp viêm họng hạt do nhiễm khuẩn hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc dựa trên tình trạng bệnh và cơ địa của từng người.

Các loại thuốc thường được sử dụng:

• Kháng sinh: Amoxicillin, Cephalexin, Azithromycin,… có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Liều lượng và thời gian sử dụng kháng sinh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để tránh tình trạng kháng thuốc.
• Thuốc kháng viêm: Ibuprofen, Paracetamol,… giúp giảm viêm, sưng, đau.
• Thuốc giảm đau: Lidocaine, Benzocaine,… giúp giảm đau rát họng. Có thể sử dụng dạng viên ngậm hoặc dung dịch xịt họng.
• Thuốc long đờm: Acetylcysteine, Bromhexin,… có tác dụng làm giảm độ đặc của đờm, giúp đờm loãng hơn và dễ dàng được tống ra khỏi đường hô hấp.

Lưu ý quan trọng:

• Tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc Tây y. Việc lạm dụng kháng sinh có thể gây ra nhiều tác dụng phụ và làm giảm hiệu quả điều trị.
• Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Dùng thuốc Đông y

Với tình trạng viêm họng hạt cấp rất nhiều người cũng lựa chọn các bài thuốc Đông y trong điều trị vì vừa có độ an toàn cao, ít gây tác dụng nhưng vẫn đem lại kết quả cải thiện bệnh tốt. Đồng thời bài thuốc Đông y còn giúp người bệnh ăn ngủ ngon hơn, tăng vị giác nhờ đó tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch nhanh chóng.

Tham khảo các bài thuốc sau

• Bài thuốc 1: Sử dụng  5g xạ can (đã chế biến), hoàng cầm, cam thảo, cát cánh mỗi dược liệu 3g. Tán mịn các dược liệu rồi hòa cùng 20ml nước sôi để nguội. Dùng ngày 2- 3 lần trong 10- 15 ngày liên tiếp sẽ thấy các triệu chứng bệnh thuyên giảm nhanh chóng.
• Bài thuốc 2: Sử dụng ngưu bàng tử, bạc hà, cát cánh mỗi dược liệu 3g; mã thầy, cam thảo, xuyên tiêu, hoàng cầm, mỗi vị thuốc 4g; kim ngân hoa cùng liên kiều mỗi vị 3g. Làm sạch các dược liệu rồi cho vào nồi sắc, đổ nước ngập các vị thuốc. Sắc trên lửa nhỏ đến khi cạn còn 1/ 3 thì tắt bếp. Chia thuốc ra dùng hết trong ngày.
• Bài thuốc 3: Chuẩn bị sắn dây khô, rau má mỗi dược liệu 20g, 10g mạch môn cùng 8g cam thảo đất. Làm sạch các dược liệu rồi sắc cùng 650ml nước, đun trên lửa nhỏ đến khi cạn còn 1/3. Chia thuốc ra dùng trong ngày liên tục từ 2 tuần – 1 tháng để thấy kết quả tốt nhất.

Tuy nhiên chú ý khi dùng các bài thuốc Đông y này sẽ không dùng chung với các loại Tây y phía trên do có một số chất tương tác nhau và gây ra các triệu chứng như hạ huyết áp, buồn nôn và giảm tác dụng của các loại thuốc. Đồng thời với các triệu chứng bệnh quá nặng việc dùng bài thuốc Đông y có thể sẽ không mang lại hiệu quả nhanh chóng như mong đợi.

Trà mật ong chanh giảm ngứa rát họng

Sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong và chanh tạo nên một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, đồng thời là “liều thuốc” tự nhiên hiệu quả cho người bị viêm họng hạt. Mật ong với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu niêm mạc họng, kết hợp với chanh giàu vitamin C, tăng cường sức đề kháng, giúp giảm ngứa rát họng, long đờm, giảm ho.

Cách thực hiện:

• Pha 250ml nước ấm (khoảng 40-50 độ C).
• Vắt nước từ nửa quả chanh vào cốc, sau đó cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và khuấy đều hỗn hợp.
• Uống 2-3 lần mỗi ngày, có thể uống sau bữa ăn hoặc khi cảm thấy đau rát họng.

Lưu ý:

• Tránh pha mật ong với nước quá nóng để không làm giảm giá trị dinh dưỡng quan trọng của nó. 
• Không nên lạm dụng mật ong, đặc biệt là với người bị tiểu đường.

Tỏi làm giảm viêm họng hạt

Tỏi, một loại gia vị quen thuộc trong bếp, lại là “khắc tinh” của nhiều loại vi khuẩn, virus gây bệnh. Allicin, hoạt chất có trong tỏi, có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm họng hạt.

Cách sử dụng:

• Ăn sống: 1-2 tép tỏi nhỏ mỗi ngày, nhai kỹ trước khi nuốt.
• Ngâm tỏi với mật ong: Ngâm 100g tỏi bóc vỏ, đập dập với 200ml mật ong nguyên chất trong 1 tháng. Mỗi ngày ngậm 1-2 thìa cà phê hỗn hợp này.
• Ngâm tỏi với giấm: Ngâm 100g tỏi bóc vỏ, đập dập với 200ml giấm táo trong 1 tháng. Mỗi ngày pha 1 thìa cà phê hỗn hợp này với nước ấm để uống.

Lưu ý:

• Tỏi có thể gây ra mùi hơi thở, nên súc miệng kỹ sau khi ăn hoặc sử dụng các chế phẩm từ tỏi.
• Người bị bệnh dạ dày nên thận trọng khi sử dụng tỏi.

Cách chữa viêm họng hạt với lá tía tô

Lá tía tô, một loại rau thơm phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, cũng được biết đến với tác dụng chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp. Tía tô có tính ấm, vị cay, giúp giải cảm, tiêu độc, giảm ho, long đờm, làm dịu cổ họng.

Cách thực hiện:

• Lấy một nắm lá tía tô, rửa sạch và để khô.
  Nghiền nát lá tía tô, sau đó chắt lọc để lấy phần nước cốt.
• Thêm 1-2 thìa cà phê đường phèn vào nước cốt tía tô, hấp cách thủy khoảng 15 phút.
• Dùng khi còn ấm, từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Lưu ý:

• Có thể kết hợp lá tía tô với các vị thuốc khác như gừng, kinh giới để tăng hiệu quả trị ho, giảm viêm.

Lá diếp cá trị bệnh viêm họng hạt

Lá diếp cá, với tính mát, vị tanh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, kháng khuẩn, thường được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm trùng, trong đó có viêm họng hạt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá diếp cá, để ráo nước.
• Nghiền nát lá diếp cá, chắt lọc lấy phần nước cốt.
• Súc miệng với nước cốt lá diếp cá 2-3 lần mỗi ngày.
• Có thể kết hợp uống nước ép lá diếp cá để tăng hiệu quả.

Lưu ý:

• Lá diếp cá có vị tanh đặc trưng, có thể thêm chút đường phèn hoặc mật ong để dễ uống hơn.

Cách chữa viêm họng hạt với quả quýt

Quýt, loại trái cây giàu vitamin C, không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống lại vi khuẩn gây bệnh. Vỏ quýt chứa tinh dầu, giúp long đờm, giảm ho.

Cách thực hiện:

• Ăn trực tiếp: Ăn 2-3 quả quýt mỗi ngày.
• Vắt nước uống: Vắt nước quýt, pha thêm chút nước ấm và mật ong để uống.
• Pha trà vỏ quýt: Vỏ quýt phơi khô, hãm với nước sôi như pha trà, uống 2-3 lần mỗi ngày.

Lưu ý:

• Nên chọn quýt chín, mọng nước.
• Không nên ăn quá nhiều quýt cùng một lúc, có thể gây nóng trong người.

Gừng tươi giảm viêm họng hạt

Gừng, một loại gia vị quen thuộc, có tính ấm, vị cay, chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, long đờm, giảm ho.

Cách thực hiện:

• Ngậm gừng: Thái lát gừng tươi, ngậm trong miệng 10-15 phút, nuốt nước từ từ.
• Pha trà gừng: Đun sôi 1 lít nước với 1 củ gừng đập dập, thêm chút đường phèn hoặc mật ong, uống ấm trong ngày.
• Gừng ngâm mật ong: Ngâm gừng thái lát với mật ong trong 1 tháng, mỗi ngày ngậm 1-2 thìa cà phê để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý:

• Gừng có tính nóng, người bị nóng trong người nên sử dụng liều lượng vừa phải.

Hành tây cải thiện triệu chứng viêm họng hạt

Hành tây, tuy có mùi hăng đặc trưng, nhưng lại chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ điều trị viêm họng hạt.

Cách thực hiện:

• Ép lấy nước cốt hành tây.
• Pha 1 thìa cà phê nước cốt hành tây với 250ml nước ấm và 1 thìa cà phê mật ong.
• Uống 2 lần mỗi ngày.

Lưu ý:

• Có thể thêm chút nước cốt chanh vào hỗn hợp để tăng hiệu quả và giảm mùi hăng của hành tây.

Thay đổi dinh dưỡng và sinh hoạt

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện triệu chứng và phòng ngừa viêm họng hạt tái phát.

Nên:

• Uống nhiều nước: Đặc biệt là nước ấm, giúp làm ẩm niêm mạc họng, loãng đờm, dễ dàng khạc ra ngoài.
• Ăn nhiều rau củ quả: Cung cấp vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, kẽm: Cam, chanh, bưởi, kiwi, thịt bò, hải sản,… giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Tránh căng thẳng, stress, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
• Tránh tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm: Đeo khẩu trang khi ra ngoài, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích như khói thuốc lá, hóa chất,…
• Không hút thuốc lá, uống rượu bia: Thuốc lá, rượu bia là những tác nhân gây kích ứng niêm mạc họng, làm bệnh nặng hơn.

Không nên:

• Ăn đồ ăn cay nóng, chiên xào, nhiều dầu mỡ: Gây kích ứng niêm mạc họng, làm tăng tiết đờm.
• Uống nước đá lạnh: Làm tổn thương niêm mạc họng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Nói to, nói nhiều: Làm căng dây thanh quản, gây đau rát họng.
• Hát karaoke trong thời gian dài: Tương tự như nói to, nói nhiều, hát karaoke trong thời gian dài cũng có thể làm tổn thương niêm mạc họng.

Lưu ý khi áp dụng cách chữa viêm họng hạt

Khi áp dụng các phương pháp chữa viêm họng hạt, dù là Đông y, Tây y hay các mẹo dân gian, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề quan trọng. Dưới đây là những lưu ý bạn không nên bỏ qua để cải thiện tình trạng bệnh một cách an toàn và nhanh chóng.

• Các phương pháp điều trị tại nhà chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn phác đồ điều trị của bác sĩ.
• Khi có dấu hiệu viêm họng hạt, cần đến gặp bác sĩ Tai Mũi Họng để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.
• Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý mua thuốc và sử dụng.
• Kiên trì áp dụng các phương pháp điều trị và thay đổi lối sống để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng hơn, cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Viêm họng hạt không phải là bệnh lý quá nguy hiểm, nhưng nếu không được can thiệp đúng cách và kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng phức tạp. Mong rằng những chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị viêm họng hạt. Chúc bạn mau chóng hồi phục sức khỏe!

Có thể bạn quan tâm

• Chữa viêm họng bằng tỏi với 7 cách cực đơn giản dễ thực hiện
• 5 cách dùng mật ong chữa viêm họng hiệu quả cho mọi đối tượng
• Chữa viêm họng mãn tính bằng Đông y và những ưu điểm vượt trội
• Đốt viêm họng hạt: Có nên không? Chi phí và thông tin cần biết